🔝El jueves 29 nos acompañó Claudia Portes Barroso para darnos unas primeras pinceladas sobre el yoga.
👌Conversamos de forma aterrizada el tema. Buscando el entendimiento y acercamiento del Yoga a todos y todas.
💕Claudia además de estudiar, prepararse dentro del ámbito, la práctica e imparte clases, talleres sobre la misma.
🙌El yoga es una práctica de mente y cuerpo que ha existido durante siglos.
Puede ayudarnos a mejorar en flexibilidad, fuerza y bienestar general.
💯Si eres nuevo, nueva en el yoga o si buscas un repaso, este directo es para ti.
🔝En este directo, repasamos los conceptos básicos del yoga, que incluyen:
👌Hicimos una breve secuencia de yoga juntos.
🤗Nos dio la oportunidad de probar algunas de las respiraciones y ver cómo se sienten.
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Esperamos que te unas a nosotras y podamos intercambiar impresiones, dudas y pasar un rato interesante