In deze aflevering van de podcast bespreek ik de structuur en opbouw van de borstcrawl. Ik doorloop de opbouw van het aanleren en analyseren van de borstcrawl en geef een aantal belangrijke aanwijzingen voor de verschillende onderdelen.

Alle shownotes vind je op first-to-t1.nl/borstcrawltechniek
Vragen en opmerkingen: first-to-t1.nl/feedback

Eerst bespreek ik de drie belangrijkste natuurkundige thema's:
-Weerstand
-Stuwing
-Drijven en Zinken

En vervolgens bespreek ik de borstcrawl in deze volgorde: 

1: Algemeen
2: Ligging
3: Benen
4: Armen
5: Combinatie
6: Ademhaling