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Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson. Esta meditación para relajar tus músculos de manera progresiva te ayudará a reducir estrés y ansiedad. Escucha esta meditación cuando quieras sentirte completamente relajada.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson. Escuchala cuando quieras eliminar tu ansiedad y estrés. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Reduce niveles de estrés

🧡 Beneficia tu estado de ánimo

🧡 Ayuda a sentirse relajada

Realiza esta meditación cuando quieras sentirte abundante.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz: Silvia Serrano

Música intro y outro: Diego Navarro

Música meditación: Técnica de relajación progresiva de Jacobson – Diego Navarro

Producido por: Genuina Media

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