En este episodio, discutimos cómo el ejercicio y una dieta balanceada pueden mejorar tu rendimiento laboral. Contamos con la presencia especial de Miguel Arévalo, developer, ajedrecista y fitness, quien comparte consejos prácticos para integrar hábitos saludables en tu rutina diaria y maximizar tu productividad y bienestar tanto en el trabajo como en la vida personal.