Setiap hari kita pasti punya waktu berdiam diri, sebelum menutup mata saat gelap atau membuka mata saat matahari mulai menyinari. Ada baiknya bila kita menyadari bahwa tubuh ini perlu untuk dirasakan dan dicintai setiap hari. Karna Tubuh adalah rumah kita sesungguhnya. Melakukan meditasi singkat adalah salah satu cara untuk membuka energi positif dan mencintai ragamu.