In dieser Folge spricht Gast-Moderatorin Cici mit Ernährungsberaterin und Bloggerin Madeleine, Yogalehrerin und Gründerin Luisa, Läuferin und Sportmodel Alex, Model Hanna und der cama-Gründerin, Yoga-/Fitnesslehrerin und Model Mana. Alle eint, dass sie Mütter sind.

Wir sprechen über Themen wie:

x Ernährung und Sport in der Schwangerschaft,

x Geburtserfahrungen: spontane Geburt aus Beckenendlage, Hausgeburt & mehr,

x Sport- und Ernährungstipps und Erfahrungen für die Schwangerschaft, Wochenbett und im Mama-Alltag,

x Rückbildung; Beckenboden & Rektus Diastase,

x „Neuer“ Körper nach der Geburt?

…und vieles mehr. :)

Alle geschilderten Themen beruhen auf persönlichen Erfahrungen und sind komplett individuell und keine medizinischen Berichte.

Die Folge gibts bei Spotify, Apple Podcasts und www.camamoves.com/podcast. Dies ist Teil 1, es gibt eine Fortsetzung mit Teil 2.

Erfahre mehr über uns: @balancedwith_le_vima, @luisaharisch, @alex_pure_life, @hannadeuss, @manahamann. Moderatorin: @cecilia_lucio

Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne Workouts, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und Instagram @camamoves.

Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge!

Deine Mana