Wir gehen unter die Oberfläche von Neid und spüren, wie sich Enge, Bitterkeit und dieses leise „Warum sie und nicht ich“ im Körper anfühlen. Danach drehen wir den Spiegel um und erleben, wie echtes Gönnen Weite schafft und uns wieder in Kontakt mit den eigenen Träumen bringt. 
• Unterschied zwischen dem kurzen Neidstich und der tieferen Enge im Brustraum 
• inneres „Warum sie und nicht ich“ als leises Flüstern statt Drama 
• Neid als emotional gemütliche Decke und scheinbare Sicherheit 
• wie wir Neid unbewusst nähren und was ihn wachsen lässt 
• das Körpergefühl von Gönnen als Weite und frische Luft 
• Pendeln zwischen Neid und Gönnen als normaler Teil des Menschseins 
• Leitfrage für Achtsamkeit: welches Gefühl nähren wir gerade und wo sitzt es im Körper 
• Betrachterhaltung, Stille und Balance als praktische Übung 
Wenn ihr Lust habt, diese Übungen zu vertiefen, seid ihr recht herzlich willkommen Freitag 19.30 Uhr zu unserem Zoom. 

Meldet Euch bitte an, unter [email protected] oder auf [email protected] , nennt bitte das Wort Podcast damit wir Euch zuordnen können. DANKE von Herzen 

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