Как превратить свое «ладно» в чёткое, спокойное «нет». Без дрожи в голосе, без извинений и без груза вины после. 5 формул вежливого и твёрдого отказа и многое другое слушайте в новом подкасте.

Как превратить свое «ладно» в чёткое, спокойное «нет». Без дрожи в голосе, без извинений и без груза вины после. 5 формул вежливого и твёрдого отказа и многое другое слушайте в новом подкасте.

Как превратить свое «ладно» в чёткое, спокойное «нет». Без дрожи в голосе, без извинений и без груза вины после.&nbsp;5 формул вежливого и твёрдого отказа и многое другое слушайте в новом подкасте.

Техники уверенного "нет" без чувства вины

«Голос как лекарство» - путь к себе через силу слова, звук и сказку.Я Марина Багаева. И это мой подкаст, где я говорю с вами искренне от сердца к сердцу, от души к душе.Я сибирячка по рождению и по характеру. Жизнь научила: когда тяжело - не сгибаться, а искать выход, даже если его сразу не видно.Мне 45 лет и это путь: 18 лет в корпоративном мире, годы поисков, кризисы, прорывы и, наконец, обретение себя. Я не просто изучаю психологию я прожила её. Каждая техника, каждый инструмент, о котором я рассказываю, прошёл через меня. Я знаю, что работает, потому что проверила на себе.Я психолог, игро- и сказкотерапевт, для меня голос - это не просто способ говорить. Это лекарство, ключ, свет, который может зажечь то, что давно потухло в нас из-за рутины, страха, усталости.В этом подкасте я делюсь тем, что изменило мою жизнь: ✨ Как через эмоциональный интеллект начать понимать себя и других по-новому; ✨ Как язык тела расскажет то, о чём вы молчите; ✨ Как сказка может стать зеркалом и вдруг покажет, что вы давно несёте на себе груз, который можно просто поставить на землю; ✨ Как медитации мягко ведут внутрь, туда, где живёт интуиция, тишина и ответы; ✨ Как психотерапия помогает разрушить старые установки - те самые, что шепчут: «Ты не можешь», «Ты недостаточно», «Подожди, когда будет время…»Это не просто практики. Это мой путь. Мой опыт. Моя магия, та, что рождается, когда наука встречается с душой.Я выступаю в МГУУ, в издательском доме «Просвещение», «Морошке», в Skill agent, ЭИ Профи - делюсь своими методами с теми, кто хочет расти. Но здесь, в этом подкасте, я говорю с вами так, как нигде больше. Без масок, без шума. Только я, вы и наш разговор.Я приглашаю вас: 🔹 Отыщите в себе ту самую искру, которую вы, возможно, давно не замечали. 🔹 Научитесь слышать свой внутренний голос - тихий, но мудрый, он знает, куда идти. 🔹 Создайте пространство, где можно выдохнуть, можно быть собой. Где можно начать.Потому что исцеление начинается со звука. С вашего голоса. С вашего «я есть».Включайте подкаст. Говорите. Слушайте. Зажигайтесь. Это ваш путь. И я иду рядом.

Society & Culture

Health & Fitness

Mental Health

Education

Self-Improvement

Relationships

«Голос как лекарство» - путь к себе через силу слова, звук и сказку. Я Марина Багаева. И это мой подкаст, где я говорю с вами искренне от сердца к сердцу, от души к душе. Я сибирячка по рождению и по характеру. Жизнь научила: когда тяжело - не сгибаться, а искать выход, даже если его сразу не видно. Мне 45 лет и это путь: 18 лет в корпоративном мире, годы поисков, кризисы, прорывы и, наконец, обретение себя. Я не просто изучаю психологию я прожила её. Каждая техника, каждый инструмент, о котором я рассказываю, прошёл через меня. Я знаю, что работает, потому что проверила на себе. Я психолог, игро- и сказкотерапевт, для меня голос - это не просто способ говорить. Это лекарство, ключ, свет, который может зажечь то, что давно потухло в нас из-за рутины, страха, усталости. В этом подкасте я делюсь тем, что изменило мою жизнь:✨ Как через эмоциональный интеллект начать понимать себя и других по-новому;✨ Как язык тела расскажет то, о чём вы молчите;✨ Как сказка может стать зеркалом и вдруг покажет, что вы давно несёте на себе груз, который можно просто поставить на землю;✨ Как медитации мягко ведут внутрь, туда, где живёт интуиция, тишина и ответы;✨ Как психотерапия помогает разрушить старые установки - те самые, что шепчут: «Ты не можешь», «Ты недостаточно», «Подожди, когда будет время…» Это не просто практики. Это мой путь. Мой опыт. Моя магия, та, что рождается, когда наука встречается с душой. Я выступаю в МГУУ, в издательском доме «Просвещение», «Морошке», в Skill agent, ЭИ Профи - делюсь своими методами с теми, кто хочет расти. Но здесь, в этом подкасте, я говорю с вами так, как нигде больше. Без масок, без шума. Только я, вы и наш разговор. Я приглашаю вас:🔹 Отыщите в себе ту самую искру, которую вы, возможно, давно не замечали.🔹 Научитесь слышать свой внутренний голос - тихий, но мудрый, он знает, куда идти.🔹 Создайте пространство, где можно выдохнуть, можно быть собой. Где можно начать. Потому что исцеление начинается со звука.С вашего голоса.С вашего «я есть». Включайте подкаст.Говорите. Слушайте. Зажигайтесь.Это ваш путь. И я иду рядом.

«Голос как лекарство» - путь к себе через силу слова, звук и сказку.Я Марина Багаева. И это мой подкаст, где я говорю с вами искренне от сердца к сердцу, от души к душе.Я сибирячка по рождению и по характеру. Жизнь научила: когда тяжело - не сгибаться, а искать выход, даже если его сразу не видно.Мне 45 лет и это путь: 18 лет в корпоративном мире, годы поисков, кризисы, прорывы и, наконец, обретение себя. Я не просто изучаю психологию я прожила её. Каждая техника, каждый инструмент, о котором я рассказываю, прошёл через меня. Я знаю, что работает, потому что проверила на себе.Я психолог, игро- и сказкотерапевт, для меня голос - это не просто способ говорить. Это лекарство, ключ, свет, который может зажечь то, что давно потухло в нас из-за рутины, страха, усталости.В этом подкасте я делюсь тем, что изменило мою жизнь: ✨ Как через эмоциональный интеллект начать понимать себя и других по-новому; ✨ Как язык тела расскажет то, о чём вы молчите; ✨ Как сказка может стать зеркалом и вдруг покажет, что вы давно несёте на себе груз, который можно просто поставить на землю; ✨ Как медитации&nbsp;мягко ведут внутрь, туда, где живёт интуиция, тишина и ответы; ✨ Как психотерапия помогает разрушить старые установки - те самые, что шепчут: «Ты не можешь», «Ты недостаточно», «Подожди, когда будет время…»Это не просто практики. Это мой путь. Мой опыт. Моя магия, та, что рождается, когда наука встречается с душой.Я выступаю в МГУУ, в издательском доме «Просвещение», «Морошке», в Skill agent, ЭИ Профи - делюсь своими методами с теми, кто хочет расти. Но здесь, в этом подкасте, я говорю с вами так, как нигде больше.&nbsp;Без масок, без шума. Только я, вы и наш разговор.Я приглашаю вас: 🔹 Отыщите в себе ту самую искру, которую вы, возможно, давно не замечали. 🔹 Научитесь слышать свой внутренний голос - тихий, но мудрый, он знает, куда идти. 🔹 Создайте пространство, где можно выдохнуть, можно быть собой. Где можно начать.Потому что исцеление начинается со звука. С вашего голоса. С вашего «я есть».Включайте подкаст. Говорите. Слушайте. Зажигайтесь. Это ваш путь. И я иду рядом.

Share Техники уверенного "нет" без чувства вины

Sign up to save your podcasts

Техники уверенного "нет" без чувства вины

Техники уверенного "нет" без чувства вины