Tell Me More About You

Premier épisode solo ! Pas d'invité cette fois : c'est juste moi au micro 🙌🏼

Pendant longtemps, j'étais persuadée que voyager seule, ce n'était pas pour moi. Trop extravertie, trop besoin d'être entourée, trop anxieuse à l’idée d’être seule. Et puis la vie a fait que je n’ai plus vraiment eu le choix.

Dans cet épisode, je vous raconte les deux voyages qui ont tout changé, ce que j'avais peur de vivre là-bas, et ce qui s'est vraiment passé.

Si vous rêvez de partir seul(e) mais que ça vous fait encore un peu peur, ou si vous êtes tout simplement un(e) fan de voyage et de découverte, cet épisode est pour vous !

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Chapitres:

00:42 Intro

02:39 Premier voyage: la Thailande

09:48 L'appel de l'aventure et du Sri Lanka

14:15 Le départ pour le Sri Lanka

27:39 Leçons tirées

Open relationships, polyamory, relationship anarchy… we hear about them more and more. But are we actually living them more, or just talking about them?
Today I’m with Toni, PhD in sociology and polyamorous in her private life. We talk about how love is shaped by society, the different forms of non-monogamy, how to deal with jealousy, and what every couple (monogamous or not) can learn from it.
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00:00 Teaser

01:05 Introduction

03:13 What does sociology tell us about relationships?

07:43 The rise of non-monogamy

09:28 Strict monogamy, monogamish, open relationship, polygamy,...: description of all the options

15:02 Generational perspectives on non-monogamy

16:46 Sexual orientation perspectives on non-monogamy

18:38 Key qualities for a successful relationship

22:20 Redefining family in non-monogamous context

24:55 Exploring: starting points for monogamous couples

26:48 Is opening up risky for the relationship?

27:29 Misconceptions about non-monogamy

29:00 Resources to learn more about non-monogamy

32:43 Lessons from polyamory for all relationships

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Social Media:

@sociologyunpacked

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Books:

• Jessica Fern : Polysecure et Polywise
• Dossie Easton & Janet Hardy : The Ethical Slut
• Christopher Ryan & Cacilda Jethá : Sex at Dawn
• Esther Perel : The State of Affairs
• Sociologists cited: Eva Illouz, Kath Weston, Max Weber

Lucie a grandi dans la mode. Son papa, artisan du cuir arrivé d'Istanbul à 20 ans, a lancé la marque de prêt-à-porter 29th October à Bruxelles en 1992.

Après des études de commerce et deux ans de consulting, Lucie rejoint l'entreprise familiale en pleine période Covid. Elle aide à réinventer la marque : passage à la vente en direct, e-shop, réseaux sociaux, puis création des collections, alors qu'elle n'avait jamais eu de formation en stylisme.

Et puis, un peu par hasard, un concours change tout : elle part tenter sa chance à New York. Les débuts sont durs, mais elle finit par y trouver sa place.

Dans cet épisode, on parle de :

• l'histoire d'une marque familiale construite à la main
• ce que ça fait de travailler en famille
• la slow fashion et la confection 100 % bruxelloise
• partir seule à New York et tout recommencer
• ses conseils pour lancer sa marque et oser partir.

Enregistré dans la boutique 29th October, au Sablon à Bruxelles.

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Chapitres:

00:00 Teaser

01:14 Introduction

03:27 L'histoire de 29th October

07:29 Valeurs entrepreneuriales dès le plus jeune âge

08:39 Premiers pas pour Lucie dans 29th October

10:14 S'adapter à une industrie qui change

12:11 Création des collections

13:24 Inspiration & créativité

15:27 Défis et apprentissage dans la mode

16:12 Difficultés du monde de la mode

17:37 Slow-fashion et artisanat

19:48 Fierté et projets familiaux

20:59 Clés de la réussite pour travailler en famille

22:32 Partir vivre à New-York

25:52 Difficultés au début à New-York

27:50 Projets pour le futur à New-York

29:21 Ce dont on peut s'inspirer de New-York

30:17 Conseils pour se lancer dans le monde de la mode

31:28 Conseils pour partir vivre à New-York

31:58 Conclusion

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Have you ever wondered what a Burn really is? A city that appears in the middle of the desert, built collectively by everyone in it, then disappears without a trace. No money, no spectators... just creators.

In this episode, I sit down with Eva, who's been to almost 10 burns (Burning Man and AfrikaBurn) and launched her own camp, The Motherfckg Queens. We talk about the core principles behind these events - radical self-expression, gifting, radical self-reliance - what it can teach you about yourself, and everything it actually takes to build a 50-person camp in the middle of nowhere.

An episode for anyone curious about what actually happens once you step past the gates.

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Chapters:

• 00:00 Introduction & teaser
• 03:41 What is a "Burn"?
• 09:03 Radical self-expression principle
• 10:46 Gifting principle
• 11:40 Self-reliance principle
• 12:34 Camps and community at Burns
• 14:46 Eva's journey
• 17:31 Personal growth through burns
• 22:41 The birth of The Motherfckg Queens camp
• 30:37 Logistics of camp life
• 34:01 Collaboration with other camps
• 34:42 Leadership in a volunteer environment
• 39:26 Facing unexpected challenges
• 41:06 Encouragement for newcomers

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After years in luxury hospitality and corporate life, a health crisis pushed Irina to rebuild everything from scratch. Today she's a yoga teacher and retreat leader living the eternal summer between Zürich, India and Bali.

In this episode, she shares her journey from burnout to career change, how she found her calling in yoga, and how she built a life and a business fully aligned with who she is. A joyful, honest conversation about courage, trust, and coming home to yourself.

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Chapters of this episode:

• 00:00 Teaser
• 00:41 Introduction to Irina's journey

• 04:59 Health crisis and the path to recovery
• 08:59 Shift towards spirituality
• 10:51 Feeling the pull toward change
• 13:42 Finding a job that felt more aligned
• 15:55 Yoga entering the picture
• 19:25 Growing the idea of becoming a yoga teacher
• 24:28 Embracing unexpected changes of plan
• 26:53 Travelling and practicing in India

• 31:36 Standing out in a competitive field
• 33:36 Launching yoga retreats
• 37:44 Difference between Bali & India
• 38:37 Living the eternal summer
• 42:08 Mentorship program for new yoga teacher
• 43:59 Tips for new yoga/health/sport coach
• 45:19 Finding home wherever you go
• 47:19 Closure question

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Follow Irina: @liuna_holistic & her retreats @liuna_holisticretreats

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Voici une petite intro pour en connaître plus sur ce nouveau project !

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A très vite !

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