Neste episódio falo sobre a minha experiência enquanto atleta e empreendedor no sentido em que me foco não em competir, ou estar no mesmo patamar da minha concorrência, mas sim em dominar, e tudo o que isso acarreta a nível de preparação e estado mental.

Neste episódio, vamos falar sobre como saber estar sozinho pode trazer clareza mental e fortalecer o autoconhecimento. Este episódio tem um flow novo sem pausas para anúncios, intros e outros. Aproveita!

O episódio de hoje traz um formato mais espontâneo e trata de microprodutividde. Como podemos ser mais produtivos apenas ao aproveitar os pequenos momentos mortos que todos temos no dia-a-dia?

Neste episódio do Temas e Cenas, analisamos o livro "O Ano das 12 Semanas" e resumimos de que forma é que podemos moldar o nosso ano para sermos mais produtivos e conseguirmos alcançar todos os objetivos a que nos propomos.

No episódio de hoje vamos pensar de que forma é que O Livro dos Cinco Anéis, obra basilar da cultura japonesa, pode ajudar a melhorar a nossa vida nos dias de hoje e empurrar-nos para nos tornarmos pessoas melhores.

Neste episódio do Temas e Cenas com Jorge Cruz, vamos falar sobre o Síndrome de Impostor. O que é? Que impacto pode ter? e Como é que o podemos combater? Se és alguém que já experienciou este fenómeno, fica por aí que este episódio é para ti!

Neste episódio do Temas e Cenas com Jorge Cruz, exploramos o conceito de efeito composto, comummente utilizado na área financeira, e tentamos perceber de que forma o podemos utilizar para o nosso self-improvement e crescimento enquanto seres humanos.

Neste episódio exploramos a filosofia estoica e de que forma é que a mesma nos pode ajudar no dia-a-dia a lidar com situações stress, permitindo-nos manter a calma nas mais diversas situações, tal como Marco Aurélio indica nas suas Meditações.