Сегодня мы в «Тёмной материи» обсуждаем сон и его режимы. В гостях у Ильи Ферапонтова — главный научный сотрудник Института проблем эволюции и экологии им. А. Н. Северцова, председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон.

Кофе и чай полезны для мозга, а снотворное наоборот вредно. Высыпаться современному человеку важно как никогда, а от недосыпа спасает только поспать всласть или электрошок. И не отказывайте себе в дневном сне! Это, пожалуй, самое приятное достижение эволюции.