Å starte med blanke ark, eller å begynne å gjøre ting på en annen måte, kan være vanskelig. Likevel er det noe vi trenger å gjøre av og til.


Følg:
https://www.instagram.com/tenkpadet/

Les mer på:
www.tenkpadet.no

Vi kan faktisk få til å styre hodet vårt litt for å nå de målene vi setter oss.
Det er ikke lett, og det krever øvelse.
Episoden gir deg konkrete tips til noen av tingene du kan tenke over og øve på.

Les mer på:
www.tenkpadet.no

Følg: 
https://www.instagram.com/tenkpadet/

Hvem har vel ikke en tendens til å overreagere noen ganger?
Er du lei av å havne i de samme kjedelige situasjonene gang på gang?
Episoden gir deg 6 måter du kan forbedre din emosjonelle intelligens på.

Følg:
https://www.instagram.com/tenkpadet/

Se:
https://www.tenkpadet.no/

Hvor mange ganger har du satt deg et mål, men likevel ikke klarer å prioritere det fremfor andre ting?
Eller hvis målet nås, hva skjer etterpå? Slipper du taket? 
Episoden tar opp konkret målsetting kontra å ha et system for langsiktig progresjon.  

 

Tenker du over at du for en eller annen er en rollemodell?
Episoden inneholder noen refleksjoner rundt det å være en god rollemodell.
Trenger vi nødvendigvis å opptre perfekt?


Følg:
https://www.instagram.com/tenkpadet/

Se:
https://www.tenkpadet.no/

Er du en som bekymrer deg mye?
Er du interessert i å øve på noe som kan gjøre at du får litt mer styring?
Denne episoden tar for seg akkurat det.

Bekymringer er ofte grunnen til stresset vi kjenner på. Vi kan havne i en ond sirkel som bare øker bekymringer og stress.
Men hva om vi heller fokuserer på tankene vi har om bekymringstankene?
Kankje er det en strategi som kan fungere for deg.

Følg:
https://www.instagram.com/tenkpadet/

Se:
https://www.tenkpadet.no/

Å vise seg sårbar er skummelt.
Men er det ikke det som er den ekte oss?
Episoden tar for seg hvorfor sårbarhet er viktig og noen ting vi kan jobbe med for å bli tryggere på å vise oss som den vi er.

Følg:
https://www.instagram.com/tenkpadet/

Se:
https://www.tenkpadet.no/

Hva er meningen med livet?
Et sånt spørsmål blir for stort for oss å svare på. I denne episoden vris sprøsmålet litt for å faktisk gjøre det mer konkret og relevant for eget liv.

Hva tenker vi om mening?
Hvem bestemmer hva som gir mening?
“Hva er meningen med MITT liv/Har jeg mening i livet MITT?”

Det er noen av spørsmålene som reflekteres over.
Hør på og ta en sjekk-in hos deg selv.


Følg:
https://www.instagram.com/tenkpadet/

Se:
https://www.tenkpadet.no/

Sesongavslutning

Å gjøre endringer kan være vanskelig. Hvorfor er det sånn?
Samtidig er det mye for oss å hente når vi går gjennom perioder med forandringer.

Hvordan funker viljestyrke, og er det noe vi kan kontrollere selv?