🍻🧠 Episodio 5: Terapia o chela en ayunas: el dilema de la salud mental

✨¡Holi amigues! ✨

En este episodio de diVIHnas Podcast, nos metemos a fondo en un tema que todas hemos evadido en algún momento:la salud mental. ¿Estamos bien o solo estamos ignorando nuestros problemas? ¿Necesitamos terapia o una chela en ayunas lo arregla todo? Aquí lo analizamos con risas, pero con muchísima reflexión. 🫠💜

🆘 Cuando los foquitos rojos ya no son estéticos

Nuestrx invitadx Pavs, voluntarix y consejerx enVIHve Libre, nos cuenta su historia con la depresión, el aislamiento y cómo el alcohol se convirtió en un refugio durante un tiempo difícil. Spoiler: no, no era Mercurio Retrógrado. 🌚✨

💡 ¿Cómo saber si necesitas terapia?

Hablamos sobre esos signos de alerta que nos manda el cuerpo: perder el apetito, dormir demasiado o de plano ni poder dormir, querer desaparecer del grupo de WhatsApp... ¿te suena familiar? 👀

⚕️ Terapia: ¿un lujo o una necesidad?

Exploramos la importancia de pedir ayuda y derribar el estigma que aún rodea a la salud mental. Además, compartimos opciones accesibles para recibir apoyo, porque cuidar la mente no debería depender de la cuenta bancaria. 💰🚫

💜 Redes de apoyo: nadie debería enfrentar esto solx

DesdeVIHve Libre, recordamos que nadie tiene que vivir su proceso en soledad. Hablamos sobre la importancia de contar con espacios seguros y personas que te sostengan cuando sientes que todo se viene abajo.

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🎧Dale play y acompáñanos en este episodio donde descubrimos si la respuesta a nuestros problemas es terapia, chelas, o las dos. ¡Nos escuchamos! 🎙️💜