Terapist Zihni

Bazı şeyleri oldurmak için çabalarız, bazıları içinse olmamasını kabullenemediğimiz için.

Acaba o şeyin olmaması ne anlama geliyor? Ve elimizden geleni yaptıysak, artık ne zaman bırakabilmek gerekiyor?

Bu bölümde biraz çabalamayı, biraz teslimiyeti biraz da “çok istedim ama olmadı” demenin ne anlamlara gelebileceğiniz konuşuyoruz.

Birinden yardım istemek neden bu kadar zor?

Kimseye yük ya da muhtaç olmamak gerektiğini nereden öğrendik?

Bu bölümde yardım isteyebilmek üzerine konuşuyorum.

Yeni bölüm sizlerle. Dinledikten sonra bana yazmayı unutmayın!

Merhabalar,

Bu bölüm yeni yılda henüz bir hedefi ol(a)mayan, plan yap(a)mayan, vision board oluştur(a)mayanlar için.

Eğer sen de böyle hissediyorsan, bil ki yalnız değilsin. İnsan bazen yeni bir şey inşa etmektense mevcut enerjisini korumaya ihtiyaç duyuyor.

Şimdiden mutlu yıllar dilerim.

Bu bölümde, İstanbul’dan Trabzon’a taşındıktan tam altı ay sonra, büyük ama “küçük” bir şehirde yaşamanın artı ve eksilerinden bahsediyorum.

Hem kendi deneyimlerimden hem de sizden gelen yorumlardan yola çıkarak; küçük şehir hayatının huzurlu, bazen kısıtlayıcı ama bir o kadar da öğretici yanlarını anlatıyorum.

Herkese yeniden merhaba,

Bu bölümde İstanbul'dan taşınma maceramdan ve bendeki etkilerinden söz ettim. Bölümü beğendiyseniz takip etmeyi ve bana yazmayı unutmayın!

Terapist Zihni podcastinin yeni bölümünde terapist zihnini bir kenara bıraktım ve bu sefer danışan koltuğundan mikrofona seslendim.

Bir danışan olmanın en sevdiğim ve bana en iyi gelen yanlarından bahsettim.Bölümü dinledikten sonra bana yazmayı unutmayın!

Danışan koltuğunda oturmanın en sevdiğiniz yönleri neler?

Bu bölümde öfkemizi anlamaya dair derin bir yolculuğa çıkıyoruz. Aslında kime ya da neye öfkelendiğimizi, öfkemizi bir başkasına yansıtırsak (tabiri caizse kabak o kişinin başına patlarsa) neler olabileceğini ve öfkemizin asıl kaynağını nasıl bulabileceğimizi konuşuyoruz. 

Neden öfkeleniyoruz? Gerçekten haksızlığa mı uğruyoruz, çaresizlik mi kalıyoruz, engellenmiş mi hissediyoruz? Peki öfkemizle ne yapabiliriz? Bu bölümde öfke duygumuzla sağlıklı bir ilişki kurmanın yollarını keşfedeceğiz.

Herkese yeniden merhaba,

2024'ü şöyle bir değerlendirip kapattığımız bu bölümde @magentally isimli hesapta karşılaştığım bazı dönüştürücü soruları yanıtladım. Yeni yılda kulağınız yine bende olsun!

Terapist Zihni podcastinin yeni bölümünde, karşılaştığımız insanların (ve aslında kendimizin de) dışarıdan hiç belli olmasa da nasıl cehennemlerden geçtiğinden bahsettim. Konu ilginizi çekiyorsa sizi yeni bölüme beklerim!

Podcaste özel TERAPISTZIHNI10 koduyla Heltia’da %10 indirimden yararlanabilir, yetkin uzmanlardan online terapi alabilirsiniz.

Başkalarında gördüğümüzde rahatsız hissettiğimiz şeyler, bize iç dünyamızda olanlarla ilgili neler söyler?

Bu bölümde, bizi rahatsız eden kişilik özelliklerinin, tutum ve davranışların arka planından bahsediyorum.

Konu ilginizi çekiyorsa sizi yeni bölüme alalım!

Siz de iç dünyanızda olanlara dair meraktaysanız podcaste özel TERAPISTZIHNI10 koduyla Heltia’da %10 indirimden yararlanabilir, yetkin uzmanlardan online terapi alabilirsiniz.