---------------------------------------------------

Fő témának a futást, azon belül is az ultrafutást választottuk, de a közel egy órás beszélgetés sokkal többről szólt, mint maga a sportág. Szó van a természet iránti szeretetről, a közösségek szerepéről, kitartásról és az önmagunkkal való versenyzésről is.

A futással is: csakabaj. Iratkozz fel, ha tetszett.

---------------------------------------------------

YouTube ► https://www.youtube.com/@csakabaj.podcast

Instagram ► https://www.instagram.com/csakabaj_podcast

Twitch ► https://www.twitch.tv/csakabaj_podcast

TikTok ► https://www.tiktok.com/@csakabajpodcast

X Twitter ► https://twitter.com/JozsaLevente

---------------------------------------------------

Támogatóink: Média Műhely, Eötvös-udvar, ExarLabs, Vekker kávéközösség

---------------------------------------------------

Témák:

00:00 - Intro

0:53 - I. fejezet: a verseny előtt

2:29 - Első élmény a futással és a közösségek

14:04 - Miért futás és miért ultra? A lovat nem a táv öli meg, hanem a tempó

19:10 - Mentális egészséges és futás

22:50 - Mi történik több óra futás alatt?

26:43 - Egyre nagyobb távok és az UTMB

29:13 - Első próbálkozás a 300-ra és készülés a másodikra

35:00 - II. fejezet: a verseny után

36:07 - A feladásról

43:38 - A futás szépségei és a számok. Megérte ez a sok idő?

50:27 - Miben segít a futás?

51:27 - Mit üzensz azoknak, akik most kezdik?

53:17 - Neked mi a véleményed? Várjuk commentben

#csakabaj #podcast