Para ter uma vida saudável, nós precisamos nos alimentar bem, ingerir muita água, praticar exercícios e também dormir bem, mas como podemos dormir bem se ficamos acordados até tarde assistindo notícias ruins, só tragedias, problemas, etc…

Essa não é a melhor forma de terminar o seu dia.

Durma em horário regular, ore ao Senhor e vá descansar.

Texto base: Mat 6:13