Erwachsenwerden klang früher irgendwie aufregender, oder? Statt Freiheit und Abenteuer gibt’s plötzlich eine endlose To-Do-Liste aus Pflichtterminen: Der Zahnarzt will dich sehen (und nicht nur zum Plaudern), der Versicherungsvertreter „hat da ein super Angebot“ (Spoiler: hat er nicht), und dann wäre da noch der Behördentermin, bei dem du nach 45 Minuten Wartezeit erfährst, dass du das falsche Formular dabeihast.Und das Beste? Die meisten dieser Termine hast du selbst vereinbart – in einem Moment der Schwäche, in dem „Ja klar, passt!“ irgendwie leichter über die Lippen ging als „Ehrlich gesagt, hab ich da so gar keine Lust drauf.“ Aber dann kommt die Realität: Der Termin rückt näher, dein Widerwille wächst – und plötzlich wirst du zum Meister des kurzfristigen Absagens.In dieser Folge sprechen July & Nadja über die Kunst, sich aus der Termin-Hölle zu befreien, warum wir uns ständig Verpflichtungen aufhalsen, die wir gar nicht wollen, und wie man endlich lernt, freundlich, aber bestimmt „Nein“ zu sagen – bevor man wieder mit schalem Kaffee in einem Warteraum sitzt und die abgenutzten Zeitschriften von 2017 durchblättert.