Banho morno, leitinho quente, diminuir a luz, acender vela pro anjo da guarda, ouvir uma história ou um mantra, uma canção de ninar, fazer uma leitura, uma oração, pedir a benção, tomar floral, calmante, vendar nos olhos, colocar tampões nos ouvidos, contar carneirinhos.... são inúmeros os rituais de preparação pra esse momento tão relaxante e benéfico de cair braços de Morfeu.

Neste episódio, vamos entender como uma atividade essencial pra reestabelecer nosso equilíbrio, tanto físico como mental, pode nos causar tanta preocupação e agonia?

Ajuda-te a ti mesmo, contribuindo para levar consciência ao maior número de pessoas possível. O ser humano só tem o bem que ele realiza. Contribuições pelo PIX: 20.065.327/0001-59