Treener Sandra Raju tõmbab minitrenniga vaimu ja füüsise sirgeks. Pärast väikest liigutamist räägib Tervise Arengu Instituudi spetsialist Kärt Pärtel, miks oleks mõistlik vaadata ümber oma käitumine alkoholitarbimise osas. Nimelt on TAI alustanud kampaaniat Vähem alkoholi = rohkem elu, mis on ellu kutsutud Euroopa Liidu Sotsiaalfondi programmi toel. Saatejuht on Eeva Esse.