Sel korral räägime “Terviseks” saates jõutreeningu olulisusest ning sellestki, kui tihti tuleks jõutrenni teha, et tervisehädasid ennetada. Külas on MyFitnessi personaaltreener Kristjan Koik, kes räägib oma kogemuste põhjal, milliste levinumate küsimustega personaaltreeneri poole pöördutakse. Muu hulgas anname ka nõu, milliste lihtsamate, kuid efektiivsete treeningutega ka kõige trennikaugem inimene alustada võiks. Saadet juhib Ingela Virkus.