Uus alanud aasta on liikumisaasta. "Terviseks" saates on külas Lääne-Tallinna Keskhaigla Taastusravikeskuse ülemarst dr Varje-Riin Tuulik, kes selgitab, mida see tähendab, kellele see suunatud on ning kuidas alustada liikumisega nii, et sellest tekiks harjumus ning et enda keha kohe üle ei koormataks. Saatejuht on Ingela Virkus.