Paastumise või paastu all võib mõelda igasugust tahtlikku hoidumist toidust mingiks ajaperioodiks või siis osaliselt teatud tüüpi toitudest mingiks perioodiks loobumist. Kristlastele tähendab paastumine midagi enamat, mis eelneb ülestõusmispühadele ja ei ole küll kristlastele rangelt kohustuslik, küll aga on kristlasele tähtis enesepuhastuseks. Kui populaarne täna religioosne paast Eestis on, millised on veel levinud paastutrendid ning mida kujutab endast ökoloogilise jalajälje paast, räägib Lääne-Tallinna Keskhaigla toitumisnõustaja ja -terapeut Külli Holsting. Lisaks teeme juttu sellestki, kellele paastumine sobib ja kes kindlasti paastuda ei tohiks. Saadet juhib Ingela Virkus.