T'es dispo mimi ?

On peut avoir l’air d’aller bien, rire au travail, continuer son quotidien… alors qu’en réalité, on est en train de s’épuiser sans même forcément s’en rendre compte.

Dans cet épisode, je retrouve Pierre, mon meilleur ami, qui a aussi été mon patron, pour parler de son burn-out : comment il l’a vécu, ce qui l’a mené à cet épuisement et ce qui se passe quand on arrive à un point où l’on ne peut plus continuer comme avant.

On parle aussi du travail, de la pression qu’on peut s’imposer, des signes qu’on ne voit pas toujours et de ce qu’il faut reconstruire après.

Un épisode pour prendre le temps de parler d’un sujet qui peut toucher plus de monde qu’on ne le pense, et se rappeler qu’on n’a pas besoin d’attendre d’être au bout pour écouter ce que notre corps et notre tête essaient de nous dire.

Bonne écoute les mimis ⭐️

Sarah

Se sentir en retard, ne plus savoir où on va, avoir l’impression de devoir tout recommencer à zéro…Dans cet épisode, je vous parle de ces moments de flottement qu’on peut traverser dans la vingtaine : les choix qu’on fait sans être sûrs, la pression de “savoir quoi faire de sa vie”, la comparaison avec les autres, la peur de se tromper ou de prendre du retard.

On parle aussi de ce qu’on peut faire quand la suite devient complètement floue, quand nos plans changent ou disparaissent, et qu’il faut malgré tout continuer à avancer.

Un épisode pour nous rappeler que parfois, il ne faut pas avoir peur de se lancer ou de recommencer, parce que le nouveau chapitre sera peut-être votre préféré.

Bonne écoute les mimis ⭐️

Sarah

TW : cet épisode aborde brièvement les troubles alimentaires et un rapport compliqué à l’alimentation (6:05-7:30)

Comment savoir si on a besoin d’aller chez le psy ? Comment choisir la personne à qui raconter sa vie, et à quoi ressemble une première séance ?

Dans cet épisode, je vous raconte ce qui m’a poussée à demander de l’aide, les questions que je me suis posées et mes appréhensions avant ce premier rendez-vous.

Un épisode sur la santé mentale, le fait de demander de l’aide et cette difficulté à accepter que, parfois, on ne peut pas s’en sortir seul(e).

Bref, une petite tambouille de tout ce que j’aurais aimé savoir avant mon premier rendez-vous chez le psy.

Bonne écoute les mimis ❤️‍🩹

Sarah

J’ai peur d’oublier. Pas les petites choses, mais les moments, les gens, les sensations. Alors j’essaie de tout garder. Comme si ça pouvait empêcher le temps de passer. Sauf que ma mémoire continue de me faire défaut… pourquoi ?

Dans cet épisode, je parle de cette peur de l’oubli, de ce besoin de garder des traces et de cette difficulté à laisser certains souvenirs s’effacer.

Une réflexion sur la mémoire, la nostalgie et le fait d’apprendre (un peu) à lâcher prise.

Bonne écoute 💗

Sarah

Le début d’un projet, c’est toujours ma partie préférée. Je suis à fond, pleine d’idées, convaincue que cette fois, c’est la bonne.

Mais dès que ça devient concret, j’abandonne.

Dans cet épisode, je parle de ce décalage entre l’excitation du début et le moment où tout devient plus flou, plus dur, et où j’ai tendance à laisser tomber. Peur de l’échec, regard des autres, perte d’élan… on essaie de comprendre ce qui bloque (et pourquoi, pour une fois, j’ai réussi à aller au bout d’un projet)

Bonne écoute 💗
Sarah