テスト配信_あなたの筋トレが本当に続かない理由

毎週月曜日更新　ハビティーン（HABIT×ROUTINE）｜超人たちの習慣
何かを続けたいけど、続かないあなたへ！

社畜だけど筋トレだけは続けたいサラリーマン“あかめし”が、
世界で活躍するスーパーマンたちの無意識の習慣（HABIT）と意識の習慣（ROUTINE）をご紹介！
誰でもできる簡単かつ効果的な習慣から、もはや真似できそうにないブッ飛んだ習慣まで、幅広～くお話しします。

聴いているうちに様々な習慣が身についているかも？

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モットーは『センスを超える、習慣化。』

筋トレ ド素人の残業サラリーマンが、
それでも習慣化できた「続けるためのスイッチ」と、継続することの素晴らしさを日々発信しております！

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