1في أولى حلقات سلسلة "أطفالنا والجري"، بنفتح باب مهم يمكن ناس كتير مأخدتش بالها منه:
هل أولادنا بيتحركوا كفاية؟
وليه الجري مش رفاهية، بل ضرورة لنموهم الجسدي والنفسي؟

مع صوت خبير مطمئن وأم مصرية واعية، بنحكي عن:
🏃‍♂️ إزاي قلة الحركة أثرت على جيل كامل؟
📉 أرقام مرعبة عن سمنة الأطفال في مصر والعالم
🧠 العلاقة بين الجري والمناعة، التركيز، والنوم
❤️ وأبسط الطرق اللي ممكن تبدأ بيها تخلي الجري جزء من يوم ابنك أو بنتك… من غير أوامر ولا ضغط

بودكاست واقعي، مؤثر، ومليان حلول بسيطة تنفع كل بيت مصري.
🎧 اسمع الحلقة وشاركنا: إيه أكتر تحدي بتقابله لما تحاول تشجع أولادك على الحركة؟