I avsnitt #062 - för fullständiga shownotes: FLAWD.se/Podcast   Vi gästas ännu en gång av Markus Torgeby, som var med redan i avsnitt TFP#014.  Där pratade vi om löpning, Markus första bok och, Markus historia och hans livsfilosofi. Detta avsnittet pratar vi om Markus nya bok: Sova ute, som han skrivit med sin bok. Boken handlar om hur vi (den moderna människan) kan komma närmare naturen, lugnet, stressen genom att vara mer i naturen och framförallt då och då sova ute i skog och natur. Markus är otroligt skön att lyssna på och prata med och boken är riktigt snygg och praktisk. I avsnittet lär vi oss också hur man förutspår framtiden med “enslinje”, massor med andra praktiska tips. Markus förra avsnitt är ett av de mest populära i The FLAWD Podcast, och jag hoppas detta avsnittet blir ännu mer populärt. Berätta för alla du känner om podden, ge 5 stjärnor, dela, lajka, prenumerera och allt annat fränt!

Subscribe: iTunes | Android | RSS | Stitcher |Acast

 

Vem?

Markus Torgeby, Sveriges främsta utomhus sovare. Och allmänt skön person

 

Utvalda länkar:

• Läs relaterade artiklar på FLAWD:, Löpning, Sömn, Kyla
• Kolla in våra aktuella events och workshops 
• Markus Websida
• Torgeby kläder: torgeby.com
• Instagram
• Böcker:
  • Markus och Frida Torgeby – Sova ute, om att finna sitt lugn i naturen
  • Markus Torgeby – Löparen
• Relaterade podcast avsnitt:
  • Markus Torgeby – Löparen – The FLAWD podcast (episode #014)

Shownotes

• (02:15) – här börjar podden
• (03:00) Vad har hänt sen sist? Senaste 3 år sen!  Vad snacka vi om senaste podden Markus Torgeby – Löparen – The FLAWD podcast (episode #014)
• (04:00) Vi kopplar till skillnaden att stress, ångest utbrändhet har ökat sen dess. Markus berättar om “enslinjen”. Att sia om framtiden. 2 referenspunkter för att nå en tredje. Vart landar vi om vi fortsätter såhär?
• (07:00) Hur ser framtiden ut för Markus? “Rå-Grymt”?!  :)
• (09:00) Markus morfar var fiskare och han va inte “rädd” för att liv. Att leva med årstiderna (precis som PaulssonPaleo)
• (11:30) Boken: Sova ute – Markus beskriver det som en kokbok, men inte recept på laga mat, utan recept på livet ute.
• (14:00) Markus pratar om AI och menar då “Analog Intelligens”. När det ena växer växer det andra.
• (15:20) Kyla är som en röd tråd i Markus liv – Läs om forskningen i FLAWDs artikel om kyla 
• (16:05) Historen om “arga gubben” som kör en luring och hur Markus bygger sin relation med kyla från 12 års ålder.
• (18:30)