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Shownotes Episode 29 - Interviewfolge mit Michael Arend

In dieser Folge erfährst du, warum sich Hokas und Lunas vertragen, warum Coretraining häufig überschätzt wird, Regeneration weh tun darf und welche Trainingshilfsmittel sinnvoll sind. Sei gespannt, es erwarten dich 90 Minuten geballter Information mit einem der besten Trailläufer Deutschlands, Michael Arend!

Läuft bei mir Podcast:

https://www.michael-arend.de/lbm/

Homepage:

https://www.michael-arend.de

Youtube:

https://www.youtube.com/MichaelArendTraining

https://www.uni-bielefeld.de/sport/arbeitsbereiche/ab_i/Texte/Ermittlung%20der%20MKHF%20und%20Festlegung%20der%20Trainingsbereiche%20für%20das%20Laufen_2007_06_04.pdf

Einen interaktiven Mustertrainingsplan von Michael findest du im Blog!

Rückmeldung und Anregungen gerne an