The Blissful Bubble Podcast

Wat gebeurt er binnen een relatie wanneer één persoon steeds meer draagt, stuurt en beslist en de ander daardoor steeds meer gaat volgen?

In deze solo-aflevering duikt Iris in de dynamiek tussen mannelijke en vrouwelijke energie. Vanuit haar eigen relatie vertelt ze hoe ze merkte dat ze zelf vaak het stuur in handen nam, maar tegelijkertijd verlangde naar meer initiatief en daadkracht van zijn kant. Tot ze zichzelf een confronterende vraag moest stellen: hoeveel ruimte gaf ze hem eigenlijk om die plek in te nemen?

Ze onderzoekt waarom controle loslaten en ontvangen soms veel kwetsbaarder zijn dan we denken, wat gezonde mannelijke energie voor haar betekent en hoe je als koppel kunt bewegen tussen dragen en gedragen worden zonder terug te vallen in ouderwetse rolpatronen.

Een persoonlijke aflevering over mannelijke en vrouwelijke energie, onafhankelijkheid, vertrouwen, verantwoordelijkheid en de dynamiek die je samen creëert.

Volg the Blissful Bubble via ⁠Instagram

Stress hoort bij het leven. Maar wat gebeurt er wanneer die stress zich blijft opstapelen en je lichaam nooit meer écht de kans krijgt om te herstellen?

In deze aflevering gaat Iris in gesprek met Dr. Luc Swinnen over stress, burn-out, ons zenuwstelsel en de manier waarop ons lichaam voortdurend signalen geeft . Vaak al lang voordat we zelf beseffen dat het te veel wordt.

Samen duiken ze in de vraag waarom we zo vaak blijven doorgaan, zelfs wanneer ons lichaam eigenlijk al op de rem trapt. Ze hebben het over de nervus vagus en de polyvagaaltheorie, over veiligheid en onveiligheid in het zenuwstelsel, veerkracht en wat herstel werkelijk nodig heeft.

Een boeiend gesprek dat je anders laat kijken naar stress en je uitnodigt om opnieuw te leren luisteren naar de signalen van je lichaam.

Volg Dr. Luc Swinnen via Instagram @dokter.luc.swinnen

Ontdek hier de boeken die Dr. Luc Swinnen schreef.

Volg The Blissful Bubble via Instagram @theblissfulbubble.be

Soms is iemand al lang uit je leven, maar voelt het alsof die persoon nog steeds ergens aanwezig is. Waarom is loslaten soms zo moeilijk, zelfs wanneer je rationeel weet dat een vriendschap voorbij is?

In dit tweede deel over vriendschappen duikt Iris dieper in energetische koorden: de onzichtbare verbindingen die tussen mensen kunnen ontstaan. Wat zijn ze precies, hoe ontstaan ze en waarom kunnen sommige verbindingen nog zo sterk aanvoelen nadat het contact is gestopt?

Iris deelt haar eigen ervaringen en geeft praktische manieren mee om bewust los te laten, je energie terug naar jezelf te brengen en te integreren wat een verbinding je heeft geleerd.

Want loslaten betekent niet dat het er nooit is geweest. Soms betekent het erkennen wat het je heeft gebracht en jezelf toestemming geven om verder te gaan.

Volg the Blissful Bubble via Instagram

In deze aflevering gaat Iris in gesprek met Bouchra Bulckens over Reiki: wat het écht is, wat er tijdens een sessie gebeurt en waarom deze vorm van energetische healing nog steeds regelmatig wordt gezien als iets oubolligs of zweverigs.

Bouchra vertelt over haar eigen weg naar Reiki en deelt haar visie op energie, healing en het leren luisteren naar je lichaam. Ze legt uit waarom Reiki voor haar niet draait om afhankelijk worden van een behandelaar, maar net om te leren omgaan met je eigen energie en daarin meer autonomie te ontwikkelen.

Een gesprek over Reiki, energetisch werk, bewustwording en de vraag waarom we misschien veel meer kunnen voelen dan we geleerd hebben te vertrouwen.

Volg Bouchra via Instagram @bouchra.bulckens

Volg The Blissful Bubble via Instagram @theblissfulbubble.be

We groeien op met het idee dat een echte vriendschap voor altijd blijft. Maar wat gebeurt er wanneer jij verandert en een vriendschap niet langer voelt zoals vroeger?

In deze eerste aflevering van seizoen 4 duikt Iris in een thema waar ze de afgelopen maanden veel over heeft nagedacht: vriendschappen die veranderen. Over uit elkaar groeien zonder één groot conflict. Over loslaten zonder haat. En over misschien wel de meest ongemakkelijke vraag die je jezelf kunt stellen: wat is eigenlijk mijn eigen aandeel hierin?

Iris deelt waarom een vriendschap oprecht en waardevol kan zijn geweest, en toch mag eindigen. Waarom veiligheid niet betekent dat er nooit conflict is. En die ene vraag die haar steeds opnieuw eerlijk naar zichzelf laat kijken: zou ik dit ook zeggen als die persoon hier nu naast me zat?

Een persoonlijke aflevering over vriendschappen, spiegels, verantwoordelijkheid en het kiezen voor relaties waarin je jezelf niet kleiner hoeft te maken.

Volg The Blissful Bubble via Instagram @theblissfulbubble.be

In deze aflevering deelt Iris hoe haar kijk op slachtofferschap, patronen en verantwoordelijkheid de laatste jaren veranderd is. Sinds haar reis naar Egypte voelt ze steeds sterker wanneer mensen, vaak onbewust, blijven hangen in verhalen, patronen of een slachtofferrol.

Ze vertelt openhartig over het verschil tussen iemand ondersteunen en iemand mee blijven dragen, waarom compassie niet hetzelfde is als iemand redden, en hoe belichaming ervoor zorgt dat je anders naar jezelf én anderen begint te kijken.

Volg the Blissful Bubble via Instagram @theblissfulbubble.be

Vijf jaar geleden kreeg Evelien een diagnose die haar leven volledig op zijn kop zette: een grote tumor ter hoogte van haar hart en longen.

Waar veel mensen zouden blijven hangen in angst of boosheid, koos zij ervoor om anders naar het leven te kijken. Ze leerde luisteren naar zichzelf, maakte andere keuzes en gaf haar leven een nieuwe richting.

Maar twee weken geleden kreeg ze opnieuw zwaar nieuws te verwerken: er werd opnieuw een tumor vastgesteld, een thymoom type B.

In deze aflevering praten we over veerkracht, vertrouwen en de kracht van blijven kiezen voor het leven, ook wanneer het leven je opnieuw uitdaagt. We hebben het over ziekte, intuïtie, persoonlijke groei, luisteren naar jezelf en waarom je niet bent wat je overkomt.

Een eerlijk, kwetsbaar en tegelijk inspirerend gesprek met een vrouw die mij keer op keer laat zien wat echte kracht betekent.

Volg Evelien via Instagram op @evelienhsrts

Volg The Blissful Bubble via Instagram op @theblissfulbubble.be

In deze aflevering deelt Iris haar visie op dankbaarheid. Niet als toxische positiviteit of “always stay positive”, maar als een diep gevoel van menselijkheid, bewustzijn en verbinding.

Ze vertelt over haar verbondenheid met mensen in armoede, haar ervaring als vrijwilliger bij Kamiano en een ontmoeting met een man op straat die haar diep geraakt heeft.

Een warme en eerlijke aflevering over zachtheid, perspectief, menselijkheid en de kleine dingen die soms de grootste impact maken

Volg the Blissful Bubble op Instagram via @theblissfulbubble.be

In deze speciale aflevering komen Iris, Agnessa en Nadia opnieuw samen voor een spontane nababbel na hun retreat in Abydos, Egypte.

Ze praten over de integratie van de reis, de inzichten die zijn blijven hangen, synchroniciteiten, dankbaarheid, vertrouwen, persoonlijke groei en de kleine momenten die soms de grootste impact hebben. Van diepe gesprekken tot onverwachte zijsporen (zelfs tatoeages). Deze aflevering neemt je mee in een authentiek gesprek tussen drie vrouwen die samen een bijzondere ervaring hebben gedeeld.

Een warme, eerlijke en ongefilterde aftertalk over het leven, bewustzijn en alles wat er gebeurt wanneer de stofwolken van een intense reis langzaam beginnen te landen 🤍

Volg Agnessa op Instagram via @krachtvandetribe

Volg Nadia op Instagram via @houseoflife.be

Volg Iris op Instagram via @theblissfulbubble.be

In deze aflevering heeft Iris het over de dunne lijn tussen zelfzorg en vermijden. Over hoe “voor jezelf kiezen” soms ook een excuus kan worden om ongemak, verantwoordelijkheid of confrontatie uit de weg te gaan.

Ze deelt persoonlijke inzichten over spiritualiteit, comfortzones, discipline, grenzen stellen en het verschil tussen écht luisteren naar jezelf… of gewoon luisteren naar je comfortzone.

Een eerlijke, genuanceerde aflevering over bewustzijn, verantwoordelijkheid en op een gezonde manier aanwezig blijven in het echte leven.

Volg the Blissful Bubble op Instagram via @theblissfulbubble.be