Eenzaamheid, depressie, schizofrenie, borderline. Er rust helaas nog altijd een behoorlijk taboe op problemen met je mentale gezondheid. Terwijl het doorbreken van dat taboe waarschijnlijk best zou kunnen helpen. Daarom gaat deze aflevering van de podcast over mental health. Dit keer geen interview maar een spoken word van mij en vijf prachtige biechtbrieven van anonieme schrijvers. Eén van hen is opgegroeid met een schizofrene moeder, een ander had suïcidale gedachten en kwam dichtbij een poging tot zelfmoord, waarin ze haar kindje had willen meenemen. Juist omdat ze zoveel van haar hield.

Geen lichte kost dus deze maand, maar echt zo enorm de moeite waard, dus ga alsjeblieft luisteren naar de 5 verhalen van deze bijzondere mensen. Ennn nog een extra reden om te luisteren: je krijgt de exclusieve preview van het prachtige nummer ‘Niet Bang om te Breken’ van de artieste Tessa Josephina. Dat nummer gaat vanaf morgen pas echt online dus als jij dat nummer als eerste wil ontdekken, grijp je kans!

Wil je je inschrijven voor de Biechtbiebbrief en elke week een enorm eerlijke brief van mij in je inbox krijgen? Ga naar https://bowieredman.com/debiechtbieb om abonnee te worden.

Wil je zelf een anonieme biechtbrief insturen? Dat kan! Ga naar https://bowieredman.com/biechtbrieven.

Wil je meepraten, meer weten of vind je het leuk om mij te volgen? Volg me dan op Instagram @bowieredman.

Wil je contact met mij, heb je een vraag of wil je laten weten wat je van deze aflevering vond? Mail dan naar [email protected], ik vind het superleuk om van je te horen!

In deze bonus aflevering over relaties luister je naar een compilatie van mijn vriendschappen. Hoe ik overspoeld werd met woorden, liefde, liedjes en gedichten omdat ik dertig werd. Hoe er herinneringen naar boven werden gehaald, en ik rituelen onderging met beloftes.

Fundamenten van een vriendschap. In deze korte 13 minuut durende aflevering wordt je door een sferische compilatie geleid over vriendschap, familie, vrienden, als basis van alles. De verbindingen die we leggen in een leven, wat voor invloed we hebben op anderen, welke afdruk we achter laten, hoe we uit elkaar gaan en weer bij elkaar komen.

Vriendschappen verbreken, bootycalls, familieleden die je haat, seksloze relaties en ga zo nog maar even door: er is een heleboel rondom relaties (in de breedste zin van het woord) wat ons ongemakkelijk maakt, waar we liever niet over praten. In deze aflevering komen acht waanzinnige biechtbrieven aan bod, met onderwerpen van ‘Mijn man wil geen seks met me maar wel een kind’ en ‘Mijn vriendschappen gaan nooit zoals ik wil’, tot ‘Ik hoop dat mijn oma brandt in de hel.’ Ook ga je luisteren naar een interview met Stella (@stellabruggen), die vertelt over haar onorthodoxe vriendschappen en waarom zij het niet belangrijk vindt dat je vrienden altijd voor je klaarstaan.

Wil je je inschrijven voor de Biechtbiebbrief en elke week een enorm eerlijke brief van mij in je inbox krijgen? Ga naar https://bowieredman.com/debiechtbieb om abonnee te worden.

Wil je zelf een anonieme biechtbrief insturen? Dat kan! Ga naar https://bowieredman.com/biechtbrieven.

Wil je meepraten, meer weten of vind je het leuk om mij te volgen? Volg me dan op Instagram @bowieredman.

Wil je contact met mij, heb je een vraag of wil je laten weten wat je van deze aflevering vond? Mail dan naar [email protected], ik vind het superleuk om van je te horen!

Welke taboes kleven er eigenlijk aan ons lichaam? We hebben er allemaal een, zonder kunnen we niet leven, en toch… We hebben allerlei gekke woordjes voor onze geslachtsdelen om maar niet ‘penis’ of ‘vulva’ te hoeven zeggen, we mogen er niet te veel eten in stoppen, maar ook niet te weinig, het mag niet te groot zijn, vies ruiken of andere mensen ongemakkelijk maken. In deze podcast krijgen jullie een inkijkje in mijn gedachten over lichamen, maar het bevat ook een interview met de fantastische Elske-Marije van Nestverhalen (ga haar zeker volgen op instagram @nestverhalen). 

Wil je je inschrijven voor de Biechtbiebbrief en elke week een enorm eerlijke brief van mij in je inbox krijgen? Ga naar https://bowieredman.com/debiechtbieb om abonnee te worden.

Wil je zelf een anonieme biechtbrief insturen? Dat kan! Ga naar https://bowieredman.com/biechtbrieven. 

Wil je meepraten, meer weten of vind je het leuk om mij te volgen? Volg me dan op Instagram @bowieredman. 

Wil je contact met mij, heb je een vraag of wil je laten weten wat je van deze aflevering vond? Mail dan naar [email protected], ik vind het superleuk om van je te horen!

Seks! Deze keer heel veel prachtige biechtbrieven over dit thema, en ik doe een boekje open over wat ik zelf allemaal ben tegengekomen sinds ik online openlijk over seks en seksualiteit spreek. Er komen deze aflevering een heleboel tips en aanraders voorbij, zoals bijvoorbeeld de sensuele danslessen van @sensualgoddessdance van @themultifacetedwomxn en het liedje ‘Girls Need Love’ van Summer Walker & Drake. Als je naar aanleiding van deze aflevering helemaal geïnspireerd bent, kun je sextoys bestellen via deze link: https://tidd.ly/35fpKAb. Met de code BOWIE15 krijg je 15% korting!

Wil je je inschrijven voor de reeks gratis Biechtbiebbrieven? Ga naar https://wildmouthacademy.mykajabi.com/sales-page en laat je naam en e-mailadres achter, dan krijg je de hele maand november eerlijke brieven over onbespreekbare onderwerpen. 

Wil je zelf een anonieme biechtbrief insturen? Dat kan! Ga naar https://bowieredman.com/biechtbrieven. 

Wil je meepraten, meer weten of vind je het leuk om mij te volgen? Volg me dan op Instagram @bowieredman. 

Wil je contact met mij, heb je een vraag of wil je laten weten wat je van deze aflevering vond? Mail dan naar [email protected], ik vind het superleuk om van je te horen!

Wil jij kinderen of heb je ze misschien al? Deze vierde aflevering gaat over alles rondom het willen, krijgen en hebben van kinderen. Twijfels of je kinderen wil, zeker weten dat je geen kinderen wil, of juist heel graag willen maar ze niet kunnen krijgen. We hebben het over de zwangerschap en die spannende eerste dagen, weken, maanden. Je gaat ook luisteren naar acht heel bijzondere biechtbrieven over dit thema, en naar een interview met Nienke. Zij en haar partner Karen kregen namelijk samen een kind met behulp van een spermadonor. Het is een heel openhartig en ontroerend gesprek waarin ze onder andere vertelt hoe moeilijk het voor haar was dat haar ‘roze wolk’ op zich liet wachten.

Wil je zelf een anonieme biechtbrief insturen? Dat kan! Ga naar https://bowieredman.com/biechtbrieven. 

Wil je meepraten, meer weten of vind je het leuk om mij te volgen? Volg me dan op Instagram @bowieredman. 

Wil je contact met mij, heb je een vraag of wil je laten weten wat je van deze aflevering vond? Mail dan naar [email protected], ik vind het superleuk om van je te horen!

Relaties! In deze derde aflevering ga je luisteren naar een aflevering over relaties. Relatie problemen, onorthodoxe vormen van relaties, vreemdgaan, affaires, een relatie met je baas of docent enz enz. Er is zoveel te zeggen over relaties. Dus dat ga ik ook doen.

Ook deze aflevering ga je weer luisteren naar een aantal biechtbrieven over dit thema en spreek ik met mijn eigenste moedertje. Een waanzinnig mooi en open interview over haar niet zo standaard vormen van relaties, wat voor effect dat op mij heeft gehad en wat zij daarin heeft ervaren.

In de aflevering noem ik een aantal linkjes.

1. Wil je zelf anoniem een biechtbrief insturen? Dat kan! Ga dan naar: https://bowieredman.com/biechtbrief

2. Wil je mee praten hierover, meer weten, of vind je het leuk om mij te volgen? Volg mij dan op Instagram op @bowieredman.

Wil je contact met mij, heb je een vraag of wil je laten weten wat je van deze aflevering vond? Mail mij dan op: [email protected], ik vind het super leuk om wat van je te horen!

Seksloosheid! In deze aflevering heb ik het over géén seks hebben. Vaak wordt het hebben van geen seks, vooral als je in een relatie zit, gezien als iets slechts. Er zijn enorm veel mensen die korte of langere periodes geen seks hebben terwijl ze wel samen zijn met een partner en tóch wordt er zo weinig openlijk over gepraat en rust er een taboe op. Tijd om daar verandering in te brengen met deze aflevering!

In deze afleveringen introduceer ik een nieuw concept, namelijk de biechtbrieven!

Je zal horen dat de aflevering niet alleen maar over seks gaat maar ook over seksualiteit, intimiteit, relaties, onzekerheden, lichamelijke ongemakken en nog veel meer waar we niet over praten maar wat wel gehoord moet worden.

In de aflevering noem ik een aantal referenties, linkjes of tips.

2. Wil je mee praten hierover, meer weten, of vind je het leuk om mij te volgen? Volg mij dan op Instagram op @bowieredman.

3. De serie die ik benoem waarin Vaginisme voor komt is 'Sex Education' die je kan vinden op Netflix.

4. Ik noem een boek van Esther Perel 'Mating in Captivity' .

5. En een ander boek wat ik noem is van Gary Chapman 'De 5 talen van de liefde'

Wil je contact met mij, heb je een vraag of wil je laten weten wat je van deze aflevering vond? Mail mij dan op: [email protected], ik vind het super leuk om wat van je te horen!

In deze aflevering luister je naar het verhaal van hoe ik mijn vader verloor. Hoe ik het te horen kreeg, de dagen en maanden daarna maar ook de praktische kant van het regelen van een uitvaart. Ik wind er geen doekjes om, en dat kan best zwaar aanvoelen maar geloof me aan het einde wordt het beter. Eigenlijk is deze aflevering net als een rouwproces, je moet eerst door het zware heen voordat je bij het goede komt ;).

Podcast art: Bowie Redman Barbiers

Volg mij op instagram waar ik dagelijks deel over onbespreekbare onderwerpen, zelfvertrouwen en tja eigenlijk alles waar ik zin in heb.

Dé podcast waarin geen enkel onderwerp onbespreekbaar is. Van de dood, affaires, relatieproblemen, maar ook schaamte, geld, of lichamelijke ongemakken, ik beloof je dat ik geen enkel taboe zal vermijden. En jij kan daar van meegenieten! Ik help jou door middel van mijn eigen eerlijkheid en onderzoekende houding meer te weten te komen over deze onderwerpen en er makkelijker over te praten. En misschien leer ik je in dat proces ook nog wel wat over zelfvertrouwen en brutaal zijn. Sit back and relax, en laat mij de rest doen.