Kamaráti existuje autenticita? Alebo naozaj si musíme nasadiť masku vždy a za každých okolností v tomto svete?

Ja nesúhlasím:) Autenticita je sloboda. Citlivosť nie je slabosť. Túžba po slobode nie je útek. Únava zo sveta nie je zlyhanie. Je to znak toho, že sme živí pravdiví a krásne ľudskí.

Nie je chybou skončiť. Či projekt, prácu, nefungujúci vzťah alebo čokoľvek. Chybou by bolo neskúsiť pokračovať, nájsť niečo nové, zanevrieť na lásku alebo naopak nedokázať si odpustiť.

Napriek všetkému povedať životu, ÁNO, kamoši :)

Aj keď nie je to ľahké, je to vedomé rozhodnutie každý jeden deň odznovu.

Žena, mama už 2 detičiek, podcasterka v Rodičovskom Ultra. Ivka je človek, ktorý si prešiel všeličím a som vďačná, že tému ktorú možno na špičkách obchádzame sa rozhodla otvoriť práve u mňa. Tretina žien zažije samovolný potrat za ktorý nemôže, alebo zamlčané tehotenstvo, kedy všetko vyzerá v poriadku ale na kontrole povedia opak. Ivka zažila oboje a rozhodla sa zazdielať skúsenosť a zároveň povzbudiť ostatné ženy, ktoré si tým prešli alebo prechádzajú. Nie ste v tom samé.

3:00 Skúsenosť Ivky

5:00 Hlavne pssst nehovorme o tom!

15:00 Ako môže prebiehať spontanny potrat

25:00 Keď vám na kontrole povedia, že srdiečko nebije

30:00 Čo sa deje s hlavou a emóciami

32:00 Najhoršie frázy od okolia

45:00 Človek v tom nie je sám

Ivku môžete sledovať a počúvať tu - https://www.instagram.com/rodicovske_ultra/?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg%3D%3D

Čavkoo:)

Nedeľná Omša nie len o autenticite ale o tom ako naše neustále snaženie sa rozhodovať sa správne je únavne a neúčinné. Poznáte to?

Nedokážeme si nájsť a vytvoriť priestor pre svoj rozvoj - pokial budeme stále v nejakej roly( manželka, matka, managerka podcasterka) či v maske.

Overthinking, neustála analýza prežitých udalostí alebo nekonečných obáv z budúcnosti, ktorú vo svojej hlave neviete zastaviť. Poznáte?

Ako s tým pracovať? :)

Juraj Hlávek je momentálne majstrom Slovenska v plávaní (motýlika 100m a iné) a od 6 rokov sa venuje plávaniu. Je kondičný a silový tréner a ako vrcholový plavec stál na stupni víťazov skoro každý rok. Vo vrcholovej forme doplatil na chybu, ktorá ho dostala na úplné dno. Ako sa dostať z ťažkých situácií, ako si nastaviť hlavu v živote a nebyť v role obete roky. O tom ako je život o pokore a rozhodnutiach áno alebo nie - nič medzitým nie je. Prevziať zodpovednosť a nájsť vyšší zmysel.

Športom je tvoj život ľahší lebo tvoja vytrénovaná mysel ti ho nerobí ťažším

Kamaráti 2024 je tu a anii sa mi nechce veriť, že budem mať 35 rokov :D Ale nie o tom som chcela

Aké sú veci, ktoré si vďaka roku ktorý ste zažili potrebujete pripomínať tento nový? Každá akcia vytvára energiu, pravidlá a hranice sa stále dajú určovať s láskou a že ak sa niečo rozhodnem nezmeniť, tým pádom sa v tom okamihu rozhodujem sii to nechať.

Aké sú vaše pripomienky, vďaka ktorým sa budete mať lepšie v roku 2024?

Zuzka Lipová je certifikovaná koučka a vzťahová mentorka, ktorá vyštudovala všeobecné lekárstvo a psychotraumatológiu. Absolvovala 2-ročný terapeutický výcvik v rodinnej terapii a terapii vzťahových väzieb. A v praxi pomáha ženám v témach randenia a lásky. Preto aj dnešný ústredná tema podcastu je práve láska:)

Láska ako predmet záujmu :)

--------------------------

4:00 Autentické ja


7:00 Sila terapie

17:00 Traumy a fyziologia

24:00 Nebyť v strehu

30:00 Definícia lásky

37:00 Laska vs sexuálna príťažlivosť vs zamilovanosť

44:00 Intimita

48:00 Zbližujúce cvičenie

52:00 Operatívny vzťah

58:00 Red flags, orange flags

TIP

Knižka 55 trpkých právd, ktoré ti osladia život TU - bit.ly/3t6cY6v

Čo ak sa to nepodarí? Čo ak zlyhám? Čo ak sa strápnim?

Aj vy takto vstupujete do väčšiny situácii?

Čo tak ale vzbudiť zvedavosť v sebe. Čo ak to dokážem? Aký dobrý môžem byť? Ako to bude vyzerať keď sa to podarí?

Život nie je lineárna priamka. Život je cyklus. Točí sa. Mení sa. A pokiaľ to nebudeme akceptovať, budeme narážať na problém - našu nespokojnosť.

Dušan Kadlec je koučom, autorom úspešných knižných bestsellerov a nominantom na prestížne ocenenie KNIHA ROKA v kategórii Životný štýl. Viac ako 10 rokov sa venuje osobnému rozvoju, rôznym odvetviam psychológie, koučingu a ďalším transformačným metódam. V dnešnej časti budete počuť zo všetkého. O tom ako nie sme naučení pracovať s emóciami, o presvedčeniach a našej obľúbenej role obete, o tom ako naše vzťahy ovplyvňujú fyziológiu nášho tela a že každý máme v sebe rezervoár sily, ktorý nestačí len nájsť ale aj vedieť používať.

Knižka 55 trpkých právd, ktoré ti osladia život TU - https://bit.ly/3t6cY6v

----------------------------------------------------

1:00 Tempo a vyhorenie

7:00 Rezervoár sily

14:00 Presvedčenia a rola obete

19:00 Utekáme - od závislosti či k závislosti

29:00 Prevziať zodpovednosť za svoj život

38:00 Trpké pravdy

50:00 Vďačnosť

55:00 Ako naše vzťahy ovplyvňujú fyziológiu tela

59:00 Vedomá a podvedomá myseľ