自分が発信する意味を考えた年末年始。今年もよろしくお願いします！          “Your experiences gain meaning when shared. 経験はシェアされることで初めて意味を持つ。"

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The Essenes of expression: なぜ発信するのか

IGNITE YOUR DAY は、ヨガ講師・スタジオ経営者として活動する Juri Ko が届ける、“自分らしく生きるためのヒント” を紡ぐウェルネスポッドキャストです。

日常の小さな気づきやヨガの哲学、心とエネルギーの整え方、ハワイと東京を行き来しながらスタジオ経営やクリエイションを続ける中で得た学び、そして人生やビジネスで大切にしているマインドセットを、やわらかく、時にリアルにお話ししていきます。

また、日常の中の健康習慣——
食、運動、美容、瞑想、ヨガ、心地よいルーティンなど、
“いまの自分を整える”ための小さな実践もシェアしていきます。

忙しい毎日の中でも、自分の軸に戻るための一呼吸、
前へ進むための小さな灯を、この時間に見つけてもらえたら嬉しいです。

Health & Fitness

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IGNITE YOUR DAY は、ヨガ講師・スタジオ経営者として活動する Juri Ko が届ける、“自分らしく生きるためのヒント” を紡ぐウェルネスポッドキャストです。 日常の小さな気づきやヨガの哲学、心とエネルギーの整え方、ハワイと東京を行き来しながらスタジオ経営やクリエイションを続ける中で得た学び、そして人生やビジネスで大切にしているマインドセットを、やわらかく、時にリアルにお話ししていきます。 また、日常の中の健康習慣—— 食、運動、美容、瞑想、ヨガ、心地よいルーティンなど、 “いまの自分を整える”ための小さな実践もシェアしていきます。 忙しい毎日の中でも、自分の軸に戻るための一呼吸、 前へ進むための小さな灯を、この時間に見つけてもらえたら嬉しいです。

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