Ο Βασίλης Βούκας MSc, είναι ο επιστημονικός υπεύθυνος & Head Coach της Elite Trainers Education. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Α.Π.Θ. με ειδικότητα Δραστηριότητες Κλειστών Χώρων. Πιστοποιήθηκε από τον πιο έγκυρο οργανισμό παγκοσμίως, National Strength & Conditioning Association (NSCA) , ως Certified Strength & Conditioning Specialist (CSCS). Πιστοποιήθηκε διεθνώς ως Sleep and Recovery Coach και εισήγαγε το 1ο ολοκληρωμένο σεμινάριο στην Ελλάδα για την προσέγγιση διαταραχών ύπνου και αποκατάστασης. Είναι αριστούχος κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών (Master of Science), από το Διατμηματικό Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών στην Ανθρώπινη Απόδοση και Υγεία του ΤΕΦΑΑ – Α.Π.Θ., με ειδικότητα Προπονητική. Διδάσκει σε γυμναστές και προπονητές fitness από το 2006 και συμμετέχει ως εισηγητής σε πανελλήνια συνέδρια από το 2008. Υπήρξε καθηγητής σε ιδιωτικό ΙΕΚ για 5 συναπτά έτη και στο μητροπολιτικό κολέγιο Θεσσαλονίκης στην ειδικότητα Sports Coaching.Μαζί του εξερευνούμε τους τρεις πυλώνες της μακροζωίας: τον ύπνο, την ανάρρωση και την προπόνηση (αερόβια και με αντιστάσεις). Αναλύουμε πώς ο ποιοτικός ύπνος ενισχύει τη σωματική και ψυχική ευεξία, τη σημασία της ολιστικής ανάρρωσης για την αποκατάσταση του σώματος και τον τρόπο που η στοχευμένη άσκηση, βασισμένη στην επιστημονική του τεχνογνωσία, προάγει τη μακροπρόθεσμη υγεία. Μέσα από την πολυετή εμπειρία του ως προπονητής, αθλητής πολεμικών τεχνών και εισηγητής σε συνέδρια, ο Βασίλης μας προσφέρει πρακτικά εργαλεία και επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές για να εντάξουμε αυτούς τους πυλώνες στην καθημερινότητά μας, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής και εξασφαλίζοντας ψυχική υγεία και μακροζωία.

Στο πρώτο βίντεο της νέας μας σεζόν, έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε τον Θοδωρή Μαυρίδη.

Μαζί του εξερευνάμε τον τρόπο με τον οποίο δημιουργούμε συνδέσεις με τους ανθρώπους, αλλά και πόσο συχνά απομακρυνόμαστε από αυτές τις σχέσεις. Αναλύουμε το φαινόμενο των "people pleasers", τον ρόλο που παίζουν οι γονείς στην επιλογή του συντρόφου της ζωής μας, καθώς και το άγχος και τις αγχώδεις διαταραχές – τις αιτίες τους και τους τρόπους που μπορούν να εκδηλωθούν. Επιπλέον, σας προσφέρουμε χρήσιμα εργαλεία για να μειώσετε, έστω και σε κάποιο βαθμό, το άγχος που βιώνετε.

Με τον Νίκο Αμανατίδη , σύμβουλο εκπαίδευσης, συζητάμε για τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να ενσωματωθεί στην καθημερινότητά της εκπαίδευσής η τεχνητή νοημοσύνη.

Στο νέο μας επεισόδιο, φιλοξενούμε τον Νίκο Αμανατίδη, εκπαιδευτικό σύμβουλο με βαθιά γνώση και εμπειρία στον χώρο της εκπαίδευσης. Μαζί του συζητάμε για τον ρόλο της τεχνητής νοημοσύνης στο σύγχρονο σχολείο και πώς μπορεί να μεταμορφώσει τη μαθησιακή διαδικασία. Μοιραζόμαστε πρακτικά εργαλεία και ιδέες που μπορούν να ενισχύσουν τόσο τους εκπαιδευτικούς όσο και τους γονείς στον καθημερινό τους ρόλο, προσφέροντας λύσεις που κάνουν την εκπαίδευση πιο προσβάσιμη, δημιουργική και αποτελεσματική.

O Παναγιώτης Μέκρας, CEO και Co-founder της Anodos μας μαθαίνει τι είναι το Web 3, τί είναι το DeFi αλλά και τα NFTs.

Ο Παναγιώτης Μέκρας, co-founder & CEO της Anodos, μιλάει για τον κόσμο των κρυπτονομισμάτων, τις ευκαιρίες και τις προκλήσεις της αγοράς, καθώς και τη σημασία της ασφάλειας και της διαφάνειας στο blockchain!

Στο δεύτερο μέρος της συζήτησης με τον Γιάννη Περπερίδη μιλάμε για τον τουρισμό, τις ανάγκες της καλοκαιρινής σεζόν και πως αυτά συνδέονται με τη καφεστίαση.

Στο πρώτο podcast της σειράς The Generalist συναντηθήκαμε με τον Γιάννη Περπερίδη, ειδικό στη καφεστίαση και συζητήσαμε τα πάντα γύρω απο την καφεστίαση στην Ελλάδα, το ταξίδι του στη Costa Rica και την έμπνευση για την εταιρία του την 1288.