In dieser Folge geht es um die Ernährung und meine Sichtweise generell auf das Thema sowie auch Mindset Gamechanger welche mir geholfen haben das ganze dann auch umzusetzen.

Ich möchte anmerken ich bin kein Arzt oder Ernährungswissenschaftler und die Studienlage ändert sich rasant, dementsprechend sollte sich alle die Interesse an dem Thema habe noch einmall selber einlesen und sich eine eigene Meinung zu den angesprochenen Theman bilden.

Bücher welche ich zu dem Thema gelesen habe:
- Superlife Darin Olien
- Das Keto Prinzip Bruce Fife
- Die optimierte Keto-Diät Klaus Arndt

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