(Achtung schlechter Ton- da ich die Folge nicht nochmal aufnehmen kann und diese hilfreichen Inhalt bietet, habe ich mich entschieden diese trotzdem hochzuladen) In dieser Folge spreche ich mit Christa Biberacher darüber, was es braucht um ein Bewusstsein für seinen eigenen Bedürfnisse zu entwickeln und welche Werkzeuge hierbei von nutzen sein können.

Wer Interesse an dem Thema hat, dem kann die weiterführende Literatur helfen:

- Thich Nhat Than: Achtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllenden Tag

- Georg Freiberger: Ohne Leib, mit Seele

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