The Growth Lab - dein Podcast für >Growth< in Ernährung, Mindset & Bodybuilding
Ich bin Kathi, Online Physique, Prep & Posing Coach aus Wien. In meiner 10-Jährigen Kraftspor
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The Growth Lab
By Kathi Madlik
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The Growth Lab episodes:
August 09, 2024Ep.98: "Ich bin zu unmuskulös" - Umgang mit körpereigenen Signalen und Body Image während der Wettkampfvorbereitung "Ich bin zu unmuskulös", "ich arbeite nicht hart genug", "ich bin nicht gut genug für die Bühne" - so kannst du an deinem Umgang mit körpereigenen Signalen und Body Image während der Wettkampfvorbereitung arbeiten.
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...more July 12, 2024Ep.97: Wie ich als Bodybuilderin Progress mache! Das sind die wichtigsten Punkte für maximale Fortschritte Wie ich als Bodybuilderin Progress mache! Das sind die wichtigsten Punkte für maximale Fortschritte
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...more June 27, 2024Ep.96: Wie du ein sportliches Burn Out vermeidest. Part 1/2 So vermeidest du ein sportliches Burn Out. Part 1 von 2.
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...more June 14, 2024Ep.95: Wie du Wissen und Umsetzung ENDLICH vereinst um Selbstzweifel, Vergleiche mit anderen & Co aus dem Weg zu räumen Wie du Wissen und Umsetzung ENDLICH vereinst um Selbstzweifel, Vergleiche mit anderen & Co aus dem Weg zu räumen <3
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...more May 30, 2024Ep.94: 4 Gründe, die dir Freude am Prozess nehmen - and how to get your 'sparkle' back. 4 Gründe, die dir Freude am Prozess nehmen - and how to get your 'sparkle' back.
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...more May 17, 2024Ep.93: Was, wenn ich im Aufbau nur Fett, und keine Muskelmasse aufbaue? 3 Punkte, wie du das vermeidest. Was, wenn ich im Aufbau nur Fett, und keine Muskelmasse aufbaue? 3 Tipps.
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...more May 03, 2024Ep.92: Warum Fitness & Gesundheit nicht dasselbe sind - mit Julia Held Fitness doesn't equal health - Julia Held & ich geben dir mit, warum Fitness und Gesundheit zwei unterschiedliche Paar Schuhe sind, und wie du aber auch beides gleichzeitig erreichen kannst!
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...more April 19, 2024Ep.91: 3g Leucin für Muskelaufbau, Geschmackspulver statt Süßstoffe, Muskeln ausbrennen & mehr Muskelgefühl für mehr Hypertrophie? Let's myth-check that- 3g Leucin für Muskelaufbau, Geschmackspulver statt Süßstoffe, Muskeln ausbrennen, Grundübungen unbedingt zu Trainingsbeginn & mehr Muskelgefühl für mehr Hypertrophie? In dieser Episoden folgt ein Myth-Check zu den von euch gewünschten Themen und Ansätzen!
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...more April 05, 2024Ep.90: Mein Körper ist KEINE Visitenkarte für meine Expertise! So stellst du das Denken ab, dass deine Optik festmacht, wie hart du an dir arbeitest. Mein Körper ist KEINE Visitenkarte für meine Expertise! So stellst du das Denken ab, dass deine Optik festmacht, wie hart du an dir arbeitest.
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...more March 08, 2024Ep.89: Diese 3 Ernährungstipps haben mein Leben verändert! Diese 3 Ernährungstipps haben mein Leben verändert!
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