I veckans avsnitt pratar vi om "the mind-body connection", dvs. kopplingen mellan hjärnan och kroppen. Det pratas ofta om hjärnan och kroppen men de är en del av samma nätverk och kopplas ihop via nervsystemet. De kommunicerar konstant med varann, och vårt fysiska tillstånd påverkar därför hur vi mår mentalt och det mentala påverkar oss fysiskt.

Vi tipsar om hur vi gör för att förstå vad kroppen säger till oss, stärka kopplingen samt hur vi gör för att använda den till vår fördel.

Vi har även skrivit en artikel om detta här: Mind/body connection

Instagram: @aweik.io

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.