The Pink Project

Hoy quiero compartirte tres lecciones que el año mas difícil de mi vida me obligó a entender. Justo hoy se cumple un año donde mi bebé viajó al cielo y te traigo mis mayores aprendizajes.

Si estás pasando por una crisis, un cambio fuerte o un momento donde sientes que todo se movió… este episodio es para ti.Porque a veces no se trata de “volver a ser quien eras”,sino de aprender a vivir con una versión nueva y mejorada.

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En este episodio hablamos de:

• Cómo atravesar una crisis emocional sin perderte

• El verdadero rol del dolor en los procesos de transformación

• Cómo sostenerte cuando sientes que todo se rompe

• Atención, energía y en qué estás enfocando tu vida

• Reconstrucción personal después de un momento difícil

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Episodio sabiduría femenina: https://open.spotify.com/episode/1S9GGwiHktrYcv1OKD0XGC?si=gixpEfygR0-yZJJ-RorIVg

Episodio sobre el código mariposa: https://open.spotify.com/episode/44KkAXWllyzdyRyaGgGC2I?si=sdql3AQ0S4Kk6VQTcs0pWA

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Hay algo que no me deja de hacer ruido últimamente.

Estamos otra vez en una época donde el ideal es un cuerpo pequeño, perfecto, controlado…
y al mismo tiempo hay miles de mujeres atravesando procesos donde el cuerpo cambia inevitablemente.

Buscar un bebé.
Estar embarazada.
El posparto.
El duelo.

Y en medio de todo eso… seguimos sintiendo que no es suficiente.

Este episodio no es sobre “amar tu cuerpo”.
Es sobre entender por qué se ha vuelto un lugar de tanta presión.

Hablo de la necesidad de “volver” a quien eras antes, de la cultura del bounce back, de por qué durante el embarazo sí se celebra el cuerpo… pero después ya no tanto.

Y también hablo de algo que a mí me costó aceptar:
que mi relación con mi cuerpo no tenía nada que ver solo con cómo me veía…
sino con todo lo que estaba viviendo.

Si estás en una etapa donde tu cuerpo está cambiando —por la razón que sea— este episodio es para ti.

Insegura en el embarazo? miralo aquí: https://open.spotify.com/episode/2n8g7XTBW3ReOJuW90TtJG?si=S85HnqKyTUCkBjZGjAvogg

Alimentación y Maternidad, miralo aquí: https://open.spotify.com/episode/22pBp4j9LFrIQAGBsO81Oe?si=9DWHwXJVRk6wjPh-J9A91A

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¿Por qué seguimos postergando las cosas que más queremos hacer?
Muchas veces pensamos que necesitamos más claridad, más tiempo o sentirnos listas para empezar. Pero la realidad es que esa sensación de “estar listas” casi nunca llega.

En este episodio de The Pink Project Podcast hablo sobre una de las razones más comunes por las que seguimos postergando nuestros sueños y proyectos personales, y comparto una guía práctica para empezar incluso cuando el miedo está presente.

Este episodio nace desde una experiencia muy personal: mientras estaba postergando mi regreso al podcast porque sentía que tenía que hacerlo perfecto, terminé escribiendo y publicando un libro, entrando en un mundo completamente nuevo para mí. Ese proceso me recordó algo muy importante: muchas veces el camino solo aparece después de empezar.

Si sientes que hay un proyecto, una idea o un sueño que llevas tiempo postergando, este episodio es para ti.

En este episodio hablamos sobre:

• Por qué postergamos nuestros sueños

• El miedo a empezar algo nuevo

• Cómo dejar de esperar sentirte lista

• Una guía práctica para empezar proyectos que te dan miedo

Puedes encontrar más contenido de The Pink Project aquí:

todo sobre el libro: https://pinkproject.net

Si este episodio resonó contigo, compártelo con otra mujer que también esté pensando en empezar algo nuevo.

#maternidad

¿Sabías que las flamencas pierden su color cuando son mamás?Cuando descubrí eso, sentí que hablaban de nosotras.En este episodio cuento la historia detrás de mi libro “La Flamenca que volvió a brillar”, un cuento infantil inspirado en las islas Galápagos, en el amor propio y en la fuerza interior de las mamás.Este proyecto nació cuando estaba embarazada.Pero después de que mi bebé subió al cielo, sentí que todo mi rosa se apagó.Escribir este libro fue mi forma de encontrarlo de nuevo.“La Flamenca que volvió a brillar” no es solo un cuento para niños.Es un puente entre mamás e hijos.Una historia para leer antes de dormir, colorear juntos, conversar y recordar que:tu brillo nunca se pierde.Siempre encuentra el camino de vuelta.Si eres mamá, tía, abuela, educadora o simplemente alguien que cree en la magia de la crianza y la conexión, este libro es para ti.

COMPRA EL LIBRO EN:https://pinkproject.netSÍGUEME EN INSTAGRAM:@tpp.flamingo

¿Sientes que estás peleando contra tu cuerpo? Que a veces tienes energía infinita y otros días no puedes más… y no sabes por qué.

Este episodio es para ti.

Junto a Tugba, creadora de UMAY, exploramos cómo reconectarte con tu sabiduría femenina, entender las señales de tu cuerpo y vivir en sincronía con tu ciclo hormonal.

Porque no, tu cuerpo no está roto. Solo está pidiendo que lo escuches.

Aquí hablamos de cómo las hormonas afectan tu energía, tus emociones y hasta tu productividad, de por qué ignorar tu ciclo te desconecta de ti misma y de cómo volver a una relación más amable, intuitiva y poderosa con tu cuerpo.

En este episodio vas a descubrir:

• Las 4 fases del ciclo y cómo aprovechar la energía de cada una.

• Qué te intenta decir tu cuerpo cuando estás cansada, irritable o desconectada.

• Cómo organizar tu vida, trabajo y autocuidado según tu ciclo.

• Pequeñas prácticas para sanar la relación con tu cuerpo desde el amor y no desde el control.

Si alguna vez sentiste que “tu cuerpo va por un lado y tú por otro”, este episodio te va a recordar que tu cuerpo es tu brújula.

Escúchalo completo y únete a esta conversación sobre energía femenina, hormonas y autocuidado real.

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Octubre es el mes de la conciencia sobre el duelo gestacional, perinatal y neonatal, y en este episodio cierro el mes con una historia que transformó mi vida: la implementación oficial del Código Mariposa en el hospital donde fui atendida.

Un código que nació de mi historia, del amor por mi bebé Joaquín, y que hoy acompañará a muchas familias en sus momentos más difíciles.

En este episodio te hablo de:

• Qué es el Código Mariposa y por qué es un protocolo que cambia vidas.
• Cómo transformar el dolor en propósito y amor.
• Qué significa realmente integrar el duelo, no superarlo.
• Consejos y prácticas reales para sanar, reconectar y resignificar la pérdida.

“No elegimos el dolor, pero sí podemos elegir qué hacer con él.”

Si estás atravesando un proceso de pérdida o acompañas a alguien que lo vive, este episodio es un abrazo, una guía y un recordatorio de que el amor nunca muere, solo cambia de forma.

Estamos creando una comunidad en @tpp.flamingo

No sientes que el ejercicio es una duda constante en todas la etapas del embarazo (anes, durante y después)???

Si estás buscando quedar embarazada, ya lo estás, o estás en posparto, este episodio es para ti.

Junto a Erika Mantilla @erikambfitness , deportista, fitness coach y mamá de dos, hablamos sobre cómo el movimiento puede acompañarte en cada etapa de la maternidad —desde preparar tu cuerpo para buscar bebé, hasta reconectar con él en el posparto—.

Erika comparte tips prácticos y reales para saber qué ejercicios sí puedes hacer en cada trimestre, cómo adaptar tu entrenamiento, y sobre todo, cómo escuchar a tu cuerpo sin caer en la exigencia.

Hablamos de movimiento, salud mental, energía y autocuidado… porque moverte también es una forma de cuidarte.

En este episodio encontrarás:

• Qué tipo de ejercicio hacer si estás buscando embarazo.

• Cómo entrenar durante cada trimestre.

• Cómo retomar el movimiento en el posparto sin culpas ni presión.

• Por qué el ejercicio también regula tus emociones y tu energía.

Síguenos en Instagram @tpp.flamingo para seguir recuperando juntas nuestro rosa vibrante.

Hay amores que no necesitan tiempo para dejar huella.

Este episodio nace desde el corazón, desde ese lugar donde el amor y el dolor se entrelazan y aprendes que hay ausencias que también transforman.

El 15 de octubre, Día Internacional del Duelo Gestacional, Neonatal y Perinatal, quiero abrir esta conversación con respeto, ternura y verdad. Porque perder un bebé no es solo perder un futuro, es perder una parte de ti, de tus sueños, de tus planes, de tu identidad… y aun así, descubrir que ese amor sigue ahí, de otra forma, más silenciosa, pero también más profunda.

En este episodio hablamos sobre los duelos múltiples que acompañan la pérdida perinatal, sobre cómo se manifiestan en el cuerpo y en la mente, y sobre cómo la red de apoyo, la empatía y los espacios de contención pueden cambiar por completo la manera en que transitamos este proceso.

También comparto cómo proyectos como The Pink Project y el Código Mariposa nacen de ese amor que no se apaga, de esa necesidad de transformar el dolor en propósito.

Si alguna vez has amado a alguien que no pudiste abrazar, este episodio es para ti.

Porque hablar del duelo es también hablar del amor más puro que existe.

💌 Y si esta conversación te acompaña, compártela. Que ninguna mujer viva su duelo en silencio.

Cuando te conviertes en mamá, nadie te explica lo mucho que también cambian tus finanzas.

De pronto, el dinero deja de ser solo números en una cuenta y empieza a tener emociones: culpa, miedo, vergüenza, ansiedad.

En este episodio hablo de eso: del costo invisible de la maternidad, del miedo a “no estar aportando”, y de cómo el dinero puede convertirse en una herramienta de libertad en lugar de una fuente de estrés.

Te cuento mi historia, desde mis años en el mundo corporativo hasta hoy, donde mi relación con el dinero cambió por completo. Hablamos del Motherhood Penalty, de las creencias que cargamos desde niñas, de por qué nos cuesta tanto hablar de plata… y de cómo empezar a hacerlo sin culpa.

Este episodio es para ti si alguna vez sentiste que hablar de dinero te incomoda, si tu independencia cambió después de ser mamá, o si simplemente quieres entender cómo construir una relación más sana, libre y consciente con tus finanzas.

Este será el prime episodio de ua serie de episodios que nos harán sentirnos mas cómodas sobre nuestras finanzas.

Escúchalo completo y cuéntame: ¿qué emoción te genera hablar de dinero?

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En este episodio de The Pink Project Podcast nos sentamos con Vane Salazar, health coach especialista en Alimentación consciente, para hablar de un tema que rara vez ponemos en el centro cuando hablamos de maternidad: tu alimentación, no la del bebé.

Si estás en posparto, embarazada, o incluso pensando en ser mamá, probablemente ya has sentido la presión de “comer perfecto” o la culpa por no hacerlo. Pero, ¿qué pasa cuando entendemos que la comida no tiene que ser una carga pesada, sino la fuente de tu energía?

Con Vane exploramos cómo vivir una alimentación consciente en la maternidad, sin obsesionarnos con calorías ni dietas imposibles. Hablamos de cómo escuchar al cuerpo, nutrirnos desde el autocuidado y liberar espacio mental que muchas veces ocupa la comida.

✨ En este episodio descubrirás:

• Cómo dejar de lado la culpa al momento de comer.
• Estrategias para alimentarte con consciencia y calma.
• Por qué nutrirte a ti es tan importante como nutrir a tu bebé.
• Cómo saber si mi hambre es emocional o física
  

Este es un recordatorio de que la maternidad también se trata de ti, de tu energía, tu bienestar y tu rosa vibrante.

Dale play al episodio y acompáñanos en esta conversación transformadora.

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