The Sozen Talk

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By Cynthia MichelleHealth & Fitness
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The Sozen Talk episodes

  • Crea un vision board efectivo

    Hablemos de una herramienta que me encanta porque te ayuda a conectar contigo mismx... LOS VISION BOARDS

    ✨

    Más alla de un simple collage los vision boards son una herramienta muy buena para guiarte y motivarte a la vida de tus sueños! En este episodio te enseñare a como estructurlo de manera efectiva para que cuando termines el años logres la mayorita de tus metas 🤗


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    16 min
  • Los niveles de la evolución, tu nuevo hack de vida.

    En mi bajón emocional aprendí algo valioso que cada caos tiene sus niveles de evolución, esto me ayudó a vivir este proceso con empatía, paciencia y a volver a re-conectar con mi energía para manifestar la vida de mis sueños.


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    27 min
  • He vuelto con más sabiduría pt. 2

    Me siento muy feliz de regresar a este espacio en donde juntxs estamos explorando nuestro crecimiento personal a.k.a explorando nuestro brillo interior.


    Muuuuuuchas cosas han pasado, algunas las he comentado en nuestro canal de Instagram, stories, etc. pero así en detalle lo estaremos hablando en este espacio. Han sido unos meses muy caóticos de vibración baja, la vida/universo me dio un súper giro a mi vida tanto que ahora estoy en un nuevo depa, me he vuelto más selectiva con mi ambiente y hasta estoy por empezar una nueva etapa en mi vida. Episodio tras episodio les estaré contando estos baches que he tenido y el como he salido adelante.


    Agradezco que aún estés en este espacio y espero disfrutes el nuevo estilo que le quiero dar al podcast, más casero, más íntimo, más tú y yo bestie en una coffee date juntxs!🩷


    Pd. Una disculpa por el audio, aún me estoy adaptando a mi nuevo espacio y a retomar este hábito de creación de contenido. Te aseguro que en los siguientes episodios regresamos a calidad de audio que ya conoces 😉


    Disfruta mucho de este episodio mientras haces tus pendientes, tomas un café, haces la limpieza, sea lo que estés asiendo es un gusto acompañarte 🩷


    Love — Mich :)


    14 min
  • Ep. 54: Tips para sobrevivir la vida adulta

    La vida adulta no necesariamente tiene que ser muy compleja cuando ya empiezas alinearla con tu ser autentico ✨


    En este episodio te daré unos tips que me han ayudado a disfrutar de mi vida adulta y no sentirla tan agobiante, hablaremos sobre la importancia de dar el plus, siempre guiarte con tu intuición y la importancia de estar en constante expansión.


    Si te gustó este episodio no olvides interactuar y calificar el podcast, esto me ayuda mucho a seguir creciendo 🤗


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    27 min
  • Ep. 53: No le tengas miedo a los cambios

    En este episodio, me inspiré en lo que acabamos de vivir los mexicanos con las elecciones. Más allá de hablar de política, quiero explorar cómo afrontamos los cambios que a veces nos sorprenden y superan. Hablemos desde una nueva perspectiva, para que cuando te enfrentes a una ola de cambios, no te sientas abrumado❤️‍🩹


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    17 min
  • ASK SOZEN: Amor y perdón

    (!!) Episodio bonus (!!)


    En nuestro canal de instagram me dejaste preguntas relacionadas con los episodios pasados Amor y perdón❤️‍🩹 aquí les dejo algunos consejos para sobre llevar este proceso que estas viviendo.


    Aquí te los dejo los episodios por si no los haz escuchado:

    PARTE 1

    PARTE 2


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    31 min
  • Ep. 52: Amor y perdón pt. 2

    Ahora hablemos del perdón, de todas sus facetas, la importancia de vivir tu proceso de perdida y eventualmente sanar y convertirlo en gratitud ❤️‍🩹


    Cosas mencionadas en el capítulo:

    Ep. 46: Segundas Oportunidades

    Post del perdón


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    33 min
  • Ep. 51: Amor y perdón pt. 1

    Hello bestie!!


    Feliz de conectar contigo en este bello espacio💖

    Hablemos del amor pero desde una perspectiva diferente, te recomendaré 3 películas que simbolizan esta perspectiva de amor y la importancia de vivir el dolor de tus desamores para transmutarlo en gratitud✨


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    16 min
  • Ep. 50: He vuelto con más sabiduría :)

    Hello bestie!!✨ Me da un enorme gusto regresar contigo a este maravilloso espacio💕


    Antes de empezar, muchas gracias por la paciencia y amor que ha recibido el podcast en estos meses, lo aprecio mucho!! 🥰


    He regresado y he vuelto con mayor sabiduría hablemos como estoy trabajando en retomar mi brillo interior, el cómo me estoy adaptando a los nuevos cambios en mi vida, la diferencia entre tu luz & tu sobra y la importancia de encontrar un amor que sea conveniente.


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    22 min
  • Ep. 49: Rituales para terminar el año

    Te dejo estos 3 rituales buenísimos para soltar y terminar el año de la mejor manera ✨ Recuerda siempre tomarte un tiempo para ti para que puedas hacer cada una de estas dinámicas sea tu sola o en compañía.


    Dinámica #2 ejemplo (click aquí)


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    Mil gracias por todo el apoyo que este año recibió el podcast espera pronto la nueva temporada y te deseo un feliz año nuevo bestie... ESTE 2024 ES PARA BRILLAR JUNTXS!!🤩🥂

    22 min

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