El cerebro pasa la mayor parte del día trabajando en piloto automático. ¿Cómo es esto posible? Gracias a los hábitos que incorporamos a lo largo de nuestra vida. Desde levantarnos y cepillarnos los dientes hasta lavarnos las manos después de cenar. Pero los malos hábitos también funcionan en piloto automático. Fumar, pasar mucho tiempo con el celular o mirando la TV. ¿Y si te dijéramos que hay 7 hábitos que podes incorporar en tu día a día que van a volverte una persona mucho más íntegra? ¿Te interesaría saber cuáles son? Imagino que si...