Diese Folge nimmt dich mit in die Welt von „The Work“ – einer wirkungsvollen Methode zur Selbstreflexion, entwickelt von Byron Katie.

Du erfährst, warum nicht äußere Umstände, sondern unsere Gedanken darüber oft Stress und Leiden auslösen – und wie du genau diese Gedanken hinterfragen kannst.

Anhand der vier zentralen Fragen lernst du, belastende Überzeugungen zu erkennen, neue Perspektiven einzunehmen und mehr innere Klarheit zu gewinnen – sowohl für deinen Alltag als auch für deine Arbeit im Coaching.

Praktische Beispiele helfen dir, die Methode direkt anzuwenden und einen neuen Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln.