Hiii babies j’espère que vous allez bien . Aujourd’hui nous allons parler dans cet épisode, du doute de soi , essayer de la comprendre et de mettre en lumière quelques solutions pouvant aider à le dépasser .

J’espère que l’épisode vous plaira , bonne écoute à vous mes babies .

Take care et à la prochaine byeeeee!!!!!

🤍Hiiii babies , j’espère que vous allez bien .

Ça fait un bon moment on ne s’est pas posé pour parler et aujourd’hui je viens avec ce tout nouvel épisode pour qu’on puisse parler de cette différence qu’on ne perçoit pas toujours et de cette utilisation maladroite de la confiance en soi pour parler d’estime de soi .

J’espère que cet épisode va vous plaire !

🎧Bonne écoute & take care .

À la prochaine in shaa Allah bisous🤍🫂!!!

Savoir poser des limites ….

Hiii babies j’espère que vous allez bien .

🎙️Tu as marre de toujours dire oui alors que tu penses non ? De te sentir épuisé(e) à force de vouloir faire plaisir aux autres ? Dans cet épisode, on parle des limites, de pourquoi c’est si difficile d’en poser, et surtout comment apprendre à dire non sans culpabiliser.

💡 Au programme :

✔️ Pourquoi c’est si dur de poser des limites

✔️ Les conséquences quand tu ne le fais pas

✔️ Des clés concrètes pour t’affirmer sans passer pour une “mauvaise personne”.

🎧 Prends 13 minutes pour toi et découvre comment reprendre le pouvoir sur ta vie !

🔗 Écoute maintenant et dis-moi en commentaire : C’est quoi TA plus grande difficulté quand tu veux dire non ?

🎙️Tu te sens parfois “moins que rien”… ou parfois “au-dessus de tout le monde” ?

Tu joues de tes blessures pour te faire aimer… ou te faire respecter ?

Dans cet épisode, on met les mots sur ce que tu vis (peut-être sans le savoir).

💡 Au programme :

✔️ C’est quoi un complexe d’infériorité ou de supériorité ?

✔️ Pourquoi on utilise parfois nos faiblesses pour manipuler

✔️ Comment sortir de ces schémas et retrouver un rapport sain à soi-même

🎧 Prends 20 minutes pour toi, respire… et viens comprendre ce qui se joue en toi (et chez les autres aussi).

🔗 Écoute maintenant et dis-moi ce que tu en penses en commentaire !

Hiii babies j’espère que vous allez bien .

🎙️Tu as marre de vivre dans la dépendance affective ? De ne pas trouver des réponses a ta situations ? Dans cet épisode, on parle de ça , alors c’est pour toi !

💡 Au programme :

✔️ D’ou ça vient ? Ta perte d’identité …

✔️ Les blessures de l’âme qui te manipulent

✔️La différence entre un amour sain et toxique

✔️ Des conseils concrets pour s’en sortir

🎧 Prends 25 minutes pour toi et découvre comment reprendre le pouvoir sur ta vie !

🔗 Écoute maintenant et dis-moi en commentaire comment tu as trouvé l’episode .

On accuse souvent le regard des autres de nous freiner, de nous blesser, de nous empoisonner.

Mais si ce regard n’était pas seulement un poison… mais aussi un miroir ?

Dans cet épisode, je t’invite à changer de perspective :

👉🏽 Que reflète ce regard que tu redoutes tant ?

👉🏽 Pourquoi te touche-t-il autant ?

👉🏽 Et si c’était l’occasion de voir ce que tu penses réellement de toi-même ?

Un épisode frontal, pour te libérer non pas des autres, mais de l’emprise qu’ils ont en toi.

🎧 Dans cet épisode de Xeel mu dal ak Nafisa, on aborde un sujet sensible mais trop courant : les jugements et les critiques auquel on s’adonne au quotidien.

Je partage ici mes pensées, mon expérience, et un rappel important :

Les critiques et jugements ne sont pas juste ce qu’elles sont elles dégagent des vérités plus profondes que toi !

🎙️ ||Ce podcast est là pour briser les tabous, libérer la parole et faire du bien.||

🔗 N’hésite pas à partager cet épisode à quelqu’un qui a besoin d’entendre qu’il ou elle a le droit d’être soi-même.

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🎧 Dans ce premier épisode de Xeel mu dal ak Nafisa, on parle d'un sujet profond : la santé mentale et la foi.

Est-ce qu'avoir la foi suffit à aller bien mentalement ?

Est-ce que dire "j'ai la foi" veut dire qu'on n'a pas le droit d'avoir mal ?

Pourquoi, dans notre société, on a tendance à cacher nos douleurs psychologiques derrière la religion ?

Je partage ici mes réflexions, mon vécu, et surtout un message d'espoir : On peut croire, prier, et quand même avoir besoin d'aide. Et c'est OK.

🎙️ ||Ce podcast est là pour briser les tabous, libérer la parole et faire du bien.||

🔗Tu peux aussi partager cet épisode à quelqu'un que ça pourrait aider.