Et si vous faisiez un câlin à un arbre ? On appelle ça la sylvothérapie, une démarche qui part du principe que chaque arbre possède et diffuse de l’énergie et des vibrations.

Des arbres connectés à la terre par leurs racines et au ciel grâce à leurs branches et qui peuvent nous aider à nous ressourcer. Des études scientifiques montrent en effet que l’énergie diffusée dans la forêt a un pouvoir relaxant, apaisant, anti-anxiogène sur l'humain. La sylvothérapie serait aussi très bonne pour les personnes en dépression et les enfants souffrant de troubles de l’attention. Au Japon, la Sylvothérapie est d'ailleurs reconnue comme une technique de relaxation à part entière.

Une technique désormais utilisée en Islande pour lutter contre la solitude liée au confinement. Le service des forêts local recommande en effet de serrer un arbre dans ses bras pour se sentir moins seul. L’organisme a d'ailleurs mis en ligne sur son site web une série de photos en action. On y voit les nombreuses façons dont on peut enlacer un arbre, allongé en serrant bien fort, les yeux fermés ou bien debout avec les bras grand ouvert, ou encore en collant sa joue contre l'écorce. Chacun son style: tous les moyens sont bons pour faire le plein d’ondes positives en ces temps difficiles.  Pour le gestion­naire géné­ral de la forêt à l’Est de l’Is­lande, les sensations sont incroyables : "ça commence dans les orteils, remonte le long des jambes et traverse le corps tout entier jusqu’au cerveau, connecté plus que jamais avec la nature..."

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