· Wahrnehmungsübung: Unterscheidung der Wahrnehmung von der Interpretation

· Übung Selbstwahrnehmung - Innenschau aus meinem bewussten ICH heraus: Mein Denken – Fühlen – Wollen

· Bewusst riechen und schmecken beim Essen

· Augenübung „Palmieren"

· Augenübung „Augen bewegen und Kopf still halten"

· Wahrnehmungsübung Hören I: Den letzten Ton eines Liedes bis ins Unendliche hören

· Wahrnehmungsübung Hören II: Im Wald oder Park verschiedene Geräusche hören und voneinander unterscheiden

· Übung zum Raum- und Distanzempfinden: Wie nah ist für den anderen angenehm?

· Wahrnehmungsübung Tastsinn: Mit verbundenen Augen unbekannte Gegenstände ertasten

· Übung Selbstbeobachtung: Welche Wahrnehmungstypen stehen bei mir im Vordergrund?

· Experiment: Mein Körper nimmt Temperatur an verschiedenen Stellen unterschiedlich wahr

· Gleichgewichtsübung: Balancieren mit offenen und mit geschlossenen Augen

· Wahrnehmungsübung: Wärmesinn, Gleichgewichtssinn, Bewegungssinn und Lebenssinn bewusst wahrnehmen, wenn sie im Einsatz sind

· Wahrnehmungsübung: Welche Urteilsarten beobachte ich bei mir?

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