Decidí hacer este episodio un poco improvisado, si guión y solo con una guía de tópicos para compartir algunas cosas que me han servido como corredor desde hace varios años, igual ampliaré la información en un post en el blog, pero por ahora, les narró como ha sido aprender y descubrir que me funciona, que no y que me ha hecho falta al prepararme o para mantenerme en una mejor condición.

¡Espero les sirva y nos seguimos escuchando!