“...เส้นทางนี้เป็นเส้นทางของคนที่เข้มแข็ง คนอ่อนแอไม่เหมาะกับเส้นทางนี้ มันเจ็บปวด แต่มันเจ็บปวดเพื่อที่จะไม่เจ็บปวดอีก เราไม่อยากป่วย เดี๋ยวเราก็ต้องป่วย เราไม่อยากเจ็บ เดี๋ยวเราก็ต้องเจ็บ เราไม่อยากให้ความตายมาถึง เดี๋ยวมันก็ต้องตาย ดังนั้น ถ้าเรารู้ว่า ความน่ากลัวของการเกิด แก่ เจ็บ ตาย มันคืบคลานเข้ามาทุกที เราต้องตั้งใจสร้างความเข้มแข็งก่อน ... อย่าอ่อนแอ อย่าหายใจทิ้ง เวลาหายใจ คอยสังเกต ดูร่างกายหายใจ เวลายืน เดิน นั่ง นอน คอยรู้สึก มีความสุข มีความทุกข์ในร่างกายคอยรู้สึก มีความสุข มีความทุกข์ มีความเฉยๆในจิตใจคอยรู้สึก...”