"...การปฏิบัติที่ลัดสั้นที่สุด คือการสังเกตตัวเอง ดูว่าเราเป็นคนแบบไหน จิตใจเป็นแบบไหน ไม่ได้บอกว่าต้องยอมรับได้เลย แต่ให้เห็นตัวเองก่อน เห็นจิตใจมันทำงานด้วยความดิ้นรน..."