皆さんは自分の体調の変化に敏感に気づくことができていますか。恐らく大半の人は気づくことができていても、「これくらい大丈夫」とか忙しいを理由に自分のことを後回しにしているのではないでしょうか。

あなたが働くママで仕事以外にもタスクが山積みであればなおさらです。今日のエピソードを聴いて、セルフケアの重要性を認識してひとりでも自分に優しくできる人が増えますように。