体检焦虑作为一种心理现象，在现代社会中越来越普遍。过度关注身体健康、对体检结果的恐惧以及医学环境的陌生感是导致体检焦虑的主要原因。体检焦虑对身体和心理健康、生活质量和体检结果的客观性都会产生不良影响。针对体检焦虑，可以采取寻求支持、了解体检过程、放松和应对技巧、寻求专业帮助以及保持健康生活方式等策略来缓解焦虑情绪，帮助个体更好地面对体检过程，同时改善心理健康和生活质量。