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September 05, 2022体に意識を向けるリラックス瞑想:ボディスキャン11 minutesPlay頭モードから身体モードへの切り替えに。意識を身体へ巡らせるボディスキャンです。頭がざわざわして落ち着かない時や、夜寝る時にやるのもおすすめです。...moreShareView all episodesBy ハートオブインディア 岡田聡子September 05, 2022体に意識を向けるリラックス瞑想:ボディスキャン11 minutesPlay頭モードから身体モードへの切り替えに。意識を身体へ巡らせるボディスキャンです。頭がざわざわして落ち着かない時や、夜寝る時にやるのもおすすめです。...moreMore shows like ハートオブインディアのヨガとアーユルヴェーダのお話View all瞑トレ!〜5分で瞑想トレーニング〜0 Listenersアラサー女子の人間観察15 ListenersTBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』203 Listenersマインドフルネス瞑想ガイド10 ListenersTalk with Your Soul 10分間瞑想1 ListenersREINAの「マネーのとびら」(日経電子版マネーのまなび)9 Listeners超リアルな行動心理学26 Listenersウェンズデイ・ホリデイ | WEDNESDAY HOLIDAY16 Listenersマインドフルネス誘導瞑想2 Listeners
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