「全港羽毛球公開賽決賽」將會於本週日舉行，今集會直擊鄧俊文、謝影雪、伍家朗等一眾羽毛球好手的表現。另外，亦會有「亞洲學校保齡球錦標賽」及「第四屆全港學界跳繩比賽」的比賽精華。當然少不了「本地甲一籃球」賽事重溫。

學界精英方面，會介紹上屆學界水球邀請賽的冠軍隊伍「聖若瑟書院水球隊」。

近年香港欖球隊屢創佳績，今集請來欖球港隊代表李卡度及姚錦成做嘉賓，分享作為少數華人球運動員的遇到的挑戰，以及如何備戰11月奧運資格賽。